Montar en bici: el mejor ejercicio para mantener en forma las piernas y glúteos
Al aire libre o en el gimnasio, este deporte no sólo es ideal para endurecer la parte inferior del cuerpo sino que, además, resulta muy beneficioso para la salud
1/1Combinado con una dieta sana, montar en bici le ayudará a perder peso y a trabajar los músculos de las piernas, glúteos y caderas. Además, si pedalea de pie también podrá ejercitar los brazos.
Al montar en bicicleta se trabajan, sobre todo, los músculos de las piernas, glúteos y caderas. Combinado con una dieta sana, montar en bici le ayudará a perder peso y a trabajar los músculos de las piernas, glúteos y caderas. Además, si pedalea de pie también podrá ejercitar los brazos.