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'Fitness fusión': practica varios deportes a la vez
Nacen nuevas prácticas que fusionan varias disciplinas deportivas para obtener los beneficios de todas ellas
22/04/2016 12:16 UTC
¡Presume de cuerpo tonificado con estos ejercicios!
Para lucir un cuerpo sin complejos tan importante es mantener una rutina diaria de ejercicios como poner especial atención a la postura a la hora de realizarlos. Es por ello que los creadores del método Postural Fit nos recomiendan unos sencillos movimientos que no sólo nos van a ayudar a fortalecer todo el cuerpo; también a protegernos de lesiones y sobrecargas. ¿El objetivo? Conseguir una silueta definida y esbelta al mismo tiempo.
11/04/2016 10:26 UTC
Ashley Greene, el cuerpo del ‘fitness’
No saltarse su rutina ‘fitness’ y llevar una dieta equilibrada son dos puntos clave para lograr sus objetivos. ¿Tú también quieres tener un cuerpo ‘de muerte’? Te desvelamos que se esconde detrás de sus increíbles curvas.
06/04/2016 15:45 UTC
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Se le conoce como el ‘yoga rebelde’, una fusión que mezcla el yoga, el fitness y la danza creado por la ex modelo y bailarina neoyorquina Tara Stiles; quién, desde que abrió su primer estudio en Manhattan, se ha convertido en una precursora de esta disciplina que cuenta con miles de seguidores por todo el mundo.
28/03/2016 15:45 UTC Por ¡HOLA!
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Ahora, las pulseras de fitness y relojes inteligentes ya no sólo miden nuestra actividad diaria y las calorías quemadas; también comienzan a estar preparadas para transferir información clave sobre nuestra salud al médico de cabecera o como solución de asistencia para ancianos y personas vulnerables.
10/03/2016 12:28 UTC Por ¡HOLA!
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No te preocupes si hay días que no puedes dedicar el tiempo que te gustaría a hacer deporte. Y, sobre todo, que el primer impulso no sea el de tirar la toalla. Aunque no siempre puedas cumplir tu plan fitness al completo, seguro que puedes sacar 20 minutos para hacer un circuito exprés para mantenerte en forma. Ya sabes, a veces, más es menos.
26/02/2016 20:00 UTC Por ¡HOLA!
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Que la supermodelo Karlie Kloss tiene una figura envidiablemente en forma es un hecho que a nadie se le escapa. La ‘top’ puede presumir de lucir un cuerpo saludable y firme, que ha paseado por las pasarelas de todo el mundo, imponiendo que se aceptaran los cuerpos tonificados en una industria dominada por la delgadez. Tal vez por ello la firma deportiva Adidas ha decidido que Karlie tenía que formar parte de su nueva campaña para este 2016, bautizada como I´m here to create.
15/02/2016 12:50 UTC Por ¡HOLA!
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Entrenar con los termómetro bajo cero da mucha pereza, no vamos a negarlo; sobre todo cuando tenemos la opción más acogedora del gimnasio. Sin embargo, hay más de una razón de peso que nos hará dejar la pereza a un lado y exprimir los beneficios de hacer ejercicio al aire libre a pesar de las bajas temperaturas.
11/01/2016 12:48 UTC Por ¡HOLA!
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Si quieres saber qué regalar a un deportista (ya sea de gimnasio o de los que prefieren salir al aire libre a entrenar) y a un amante de todo lo ‘healthy’, te ofrecemos una amplia variedad de productos con los que Papá Noel o los Reyes Magos acertarán seguro.
21/12/2015 13:20 UTC Por ¡HOLA!
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Parafraseando a un sabio oriental, 'la carrera más larga comienza con un pequeño paso'. Y éste primer movimiento ha de conducirte al gimnasio. ¿List@s para comenzar?
27/11/2015 15:42 UTC Por ¡HOLA!
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¿Qué hay de nuevo en las salas del ‘gym’? Hoy te descubrimos cinco nuevas tendencias fitness que se imponen para esta temporada y que van a conseguir ponernos en forma de una vez por todas. ¡El verano que viene te prometemos que vas reírte de la ‘operación bikini’!
08/09/2015 12:36 UTC Por ¡HOLA!
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Trabaja todos los músculos del cuerpo desde abdomen y espalda, hasta glúteos, piernas, brazos... ¡De forma sencilla y económica!
19/08/2015 19:59 UTC Por ¡HOLA!
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Seleccionamos las 10 mejores aplicaciones para el móvil que, según Google, han conseguido revolucionar la manera de hacer deporte poniéndonoslo, si cabe, un poquito más fácil.
26/06/2015 14:05 UTC Por ¡HOLA!
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¿Cuántas veces has comenzado un ejercicio sin saber muy bien el número de series o repeticiones que debías hacer? Te damos algunas claves para no perderte.
25/06/2015 15:39 UTC Por ¡HOLA!
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5 consejos para entrenar más y mejor
Entrenar es mejorar, en el sentido más literal de la palabra. Así que si no estás mejorando, no estás entrenando. Aquí tienes algunos consejos para elevar el nivel de tu entrenamiento.
18/06/2015 13:30 UTC Por ¡HOLA!
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Aumento de pecho y ejercicio
Los implantes de pecho son cada vez más frecuentes, sin embargo también es una intervención sobre la que quedan muchas dudas para una enorme cantidad de mujeres. Una de las más frecuentes es la relacionada con el ejercicio. Vamos a tratar de aclararte en qué afectaría un implante a tu vida fitness.
17/06/2015 11:13 UTC Por ¡HOLA!
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¿Vas a clase de spinning a menudo pero no ves resultados? Con estos consejos vamos a conseguir romper los límites en cada clase.
15/06/2015 12:46 UTC Por ¡HOLA!
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Su próxima parada: los talleres Sport Cooking para deportistas en los que, junto a otros grandes cocineros como Joaquín Felipe y José Luis Estevan, compartirá sus trucos para enseñar a comer sano a todos aquellos que practican algún deporte y están aburridos de la típica dieta de gimnasio a base de pollo, pasta y arroz.
10/06/2015 15:39 UTC Por ¡HOLA!
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Lógicamente, los entrenamientos cortos van a ser más intensos, para aprovechar mejor el tiempo. Pero, la pregunta que debemos hacernos es: ¿son útiles para mi?
18/05/2015 15:38 UTC Por ¡HOLA!