Estos son los rasgos que definen a una persona procrastinadora
Cuanto más tiempo retrasamos las tareas que debemos hacer, más probabilidad hay de que nos sintamos inestables emocionalmente, pues el temor a la montaña de cosas por hacer puede convertirse en un problema por partida doble: baja autoestima y pérdida de la confianza en uno mismo.
08/03/2019 11:19 UTC
Así cambia nuestra forma de dormir según la edad
A medida que nos hacemos mayores parecen disminuir nuestras horas de sueño, y también la calidad del mismo, aunque a veces “soñemos” con pasar un día entero en la cama.
04/03/2019 16:59 UTC -
Buscar ayuda en las redes sociales no ayuda ante la depresión
Por norma general, somos ajenos a los problemas mentales hasta que nos vemos inmersos en uno. Pues a lo largo de una vida se dan muchas situaciones en las que podemos ser sensibles a estos trastornos, y saber cómo reaccionar es vital para poder superarlos. Las redes son un apoyo para desarrollar ciertas habilidades sociales, pero tal vez no son la mejor forma de salvar una depresión.
04/03/2019 9:16 UTC -
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Ya desde nuestra tierna infancia escuchábamos a los mayores hablar de que el día debería tener más de 24 horas. Esta es una afirmación extraña, porque aquello que no puedas hacer hoy, bien lo podrás hacer mañana. Sin embargo, cuando llegas a la edad adulta te das cuenta de que sí, de que al día le faltan horas, y a la semana días.
25/02/2019 12:11 UTC
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La soledad es percibida como un enemigo, porque somos seres sociales que buscamos en el afecto la estimulación intelectual que nos aportan los demás seres humanos.
21/02/2019 10:17 UTC
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Hacer fotos cuando estás de vacaciones podría verse como una demostración más de que estamos más atentos al móvil que a disfrutar. Sin embargo, un reciente estudio ha determinado que cuando fotografiamos nuestras vacaciones y las compartirnos en redes estamos abriendo una conexión con ese momento que nos hará recordarlo mejor durante más tiempo.
21/02/2019 10:16 UTC
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Así atraerás a tu vida las cosas positivas
Conseguir el bienestar y el equilibrio emocional no es tan difícil. Te explicamos cómo conseguirlo
20/02/2019 17:42 UTC
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Mantener tu autoestima arriba no solo depende de cómo nos ven los demás sino de qué percepción tienes tú sobre la vida que te rodea, y tu casa cumple un papel indispensable en armonizar tus pensamientos y en proyectar quién eres.
20/02/2019 10:22 UTC
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Descubrimos las ventajas e inconvenientes del uso de dispositivos electrónicos para nuestros hijos
20/02/2019 9:17 UTC
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Ver a un adulto con las uñas pulverizadas por mordérselas no causa buena impresión, parece un acto infantil que, sin embargo, puede esconder un problema de estrés y ansiedad de fondo que está pidiendo a gritos ser solventado.
19/02/2019 11:08 UTC
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El bienestar y la gestión de las emociones se han convertido en tendencia. Pero también es fácil caer en la obsesión. Te explicamos si es posible alcanzar la felicidad y cuándo sospechar que te están engañanando.
18/02/2019 13:28 UTC
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La fiebre desatada por la gurú japonesa ha aterrizado con fuerza en nuestro país y son muchos los que han invertido sus fuerzas en el negocio del orden
18/02/2019 10:08 UTC
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Así es la terapia que cambia la vida de enfermos crónicos y de enfermedades dejenerativas
18/02/2019 10:07 UTC
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Darle valor a tus propios deseos, metas y objetivos vitales puede ser interpretado como una muestra de egoísmo. Sin embargo, cuando no velas por tus propios intereses estás perdiendo la oportunidad de ser tú misma.
15/02/2019 10:30 UTC
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¿Eres realmente consciente de lo que haces y de las consecuencias de tus actos? Hablamos con una experta sobre lo que en psicología se llama 'observación consciente' y de cómo se puede llevar a cabo en nuestra vida cotidiana.
15/02/2019 10:28 UTC
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El primer paso para encontrar la paz interior es mantener ordenado el espacio que nos rodea
14/02/2019 10:30 UTC
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Cuando vives con estrés, tu vida parece más gris y los problemas se hacen mayores, porque el propio estrés es ya de por sí un problema que se suma a todas las dificultades diarias. ¿Y si aprendiéramos a vivir sin esa sensación tan desagradable?
14/02/2019 10:30 UTC
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Así es cómo el desapego puede hacerte más feliz
En ocasiones la felicidad se consigue alcanzando ciertas metas, sin embargo, aferrarnos a conseguirlas puede sumirnos en un estado de ansiedad, si no logramos generar el desapego suficiente de las cuestiones sobre las que no tenemos control.
14/02/2019 10:29 UTC
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El estrés y la sensación de caos que a veces produce criar a los hijos es una razón por la que en más de una ocasión sentimos que nuestra paciencia se desborda. Sin embargo, aplicar resiliencia a la crianza no solo es importante para sobrellevarla, sino también para educar a los niños en un ejemplo a seguir.
13/02/2019 10:18 UTC