¿Cuáles son mis opciones de tratamiento para los síntomas de la menopausia?
La menopausia suele llegar entre los 45 y 55 años, edad en la cual las mujeres siguen siendo jóvenes, con muchas responsabilidades y ganas de disfrutar la vida. Por eso puede verse muy afectada la calidad de vida por los síntomas que aparecen con la menopausia como sofocos, taquicardia, insomnio, ansiedad, irritabilidad, labilidad emocional, ciclos irregulares con sangrados abundantes, aumento de peso y sequedad vaginal entre otros muchos.
Tener un estilo de vida saludable es clave durante la menopausia. Es muy importante cuidar la dieta y evitar el tabaco y el sedentarismo, pues se ha demostrado que adelantan y empeoran los síntomas de la menopausia. Además, existe el tratamiento hormonal sustitutivo durante los primeros años de menopausia siempre y cuando no haya contraindicaciones. También existen cantidad de complementos como melatonina, vitaminas del grupo B, Vitamina D, lúpulo o isoflavonas de soja para paliar los síntomas de climaterio y hacer más llevadera esta nueva etapa de la mujer.