Cómo actuar
La personalidad histriónica, siempre que nos movamos en un nivel que no haya derivado en un trastorno más serio, puede ser equilibrada con una vida más consciente haciendo las siguientes actividades:
1. Tomar consciencia de quien nos hizo daño, o quien nos rechazó en nuestra infancia.
2. Comprender que esa persona a su vez se minusvaloraba mucho porque fue a su vez desvalorizado por uno de sus progenitores.
3. Entender que esa persona no podía habernos tratado mejor o habernos rechazado menos debido al dolor que tenía, al miedo y a sus experiencias y dolor personal.
4. Una vez entendemos eso, el siguiente paso es perdonar a esa persona.
5. Una vez hemos perdonado a aquel que nos ha tratado mal o nos rechazó, observar que el hecho de ser personas nos hace poseer un valor infinito pues tenemos la posibilidad de manifestar amor infinito e incondicional a nosotros mismos y a los demás.
6. Una vez reconozcamos el valor intrínseco en nuestro ser, en nuestra esencia y en nuestro centro, empezar a observar que no necesitamos que nada ni nadie nos apruebe porque ya somos maravillosos.
7. Una vez que comprendamos que somos maravillosos en nuestra esencia debemos hacernos responsables que hacer los cambios pertinentes para pensar, hablar y hacer cosas maravillosas. Lo primero de esto aprender a querernos, a respetarnos, a ser independientes, valientes y genuinos, y después a diseñar una vida que nos llene y nos haga felices porque valemos un montón y nos merecemos una vida feliz.
“Una vez hemos hecho este cambio, y hemos llegado a comprender esto con profundidad, es muy difícil volver a poner atención en los demás buscando fuera lo que ya tenemos dentro. En ese momento, volveremos a ser personas equilibradas que vivirán una vida en armonía con ellos mismos y con los demás”, nos detalla Irina de la Flor.
“Tener un trastorno de personalidad genera problemas y malestar en las relaciones personales. Cuando una persona no se encuentra bien consigo mismo no puede estar bien con los demás. La familia o pareja actual, según el vínculo que haya y su propio estado emocional, pueden minimizar o empeorar la sintomatología”, nos cuenta por su parte la psicóloga, que añade que si estamos hablando de un trastorno de personalidad, para que haya cambios significativos será necesario hacer un proceso de psicoterapia. “Se puede realizar un proceso de reparación del apego acudiendo a un psicólogo clínico o psiquiatra psicoterapeuta especializado en terapias basadas en el apego”, concluye María Victoria Sánchez López.
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