© Adobe Stock 1/2 mujer haciendo mountain climber Estamos ante un ejercicio en el cual tenemos un gasto calórico alto. © Adobe Stock 2/2 mujer haciendo deporte Algo que tenemos que tener en cuenta es que la superficie donde se efectúen no sea deslizante. Recomendamos La colección de calzado de estilo deportivo 'made in Italy' que te va a enamorar © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: ejercicio fitness vida sana Más noticias sobre ejercicio Las 4 grandes mentiras del entrenamiento de fuerza (y por qué sí ayuda a adelgazar) 7 ejercicios que combinan cardio y fuerza para desarrollar tu cuerpo al máximo Por qué razones bailar es bueno para tu salud Te explicamos cuándo tiene que preocuparte el crujido de las articulaciones Recomendamos