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Esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos recuerda que, en no pocas ocasiones, y muy especialmente en la vuelta a la rutina, le hacemos mucho caso (¡demasiado!) a los pensamientos negativos. Pues bien, cuando llaman a nuestra cabeza, toca parar, echar el freno y buscar la calma. Si piensas que es una buena idea, pero no sabes cómo hacerlo, no te pierdas sus recomendaciones.
Y además, como cada semana, nos propone un nuevo reto de neurofitness, para poner a prueba nuestro nervio óptico con la realización de un laberinto. Si quieres sacar a tu cerebro de su zona de confort, no lo dudes ¡y dale al play!
Lee también: ¿Tienes pensamientos que no te hacen bien? Te damos las claves para evitarlos
Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí, o en la imagen inferior, para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí debajo tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Solo tienes que pulsar aquí o en la imagen inferior, si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil: