Desterramos la fruta por creer que tiene demasiado azúcar y olvidamos que también posee cantidad de fibra, antioxidantes y vitaminas necesarias para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Además demonizamos el plátano cuando, como dice la nutricionista Gabriela Uriarte, si miramos las tablas de composición nutricional, "engorda" igual que una manzana.