cara y cuerpo

De la obsesión por la cosmética coreana a descubrir que ellas quieren envejecer como nosotras
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De la obsesión por la cosmética coreana a descubrir que ellas quieren envejecer como nosotras

Hablamos con Jillian Boutijour, creadora de una de las firmas top en el país asiático, sobre la mejor manera de prevenir las arrugas y otros signos de la edad

19/07/2022 11:07 UTC Por Elisa García Faya

Dieta FODMAP: por qué vuelve a dar que hablar y cuáles son sus riesgos y beneficios
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Dieta FODMAP: por qué vuelve a dar que hablar y cuáles son sus riesgos y beneficios

Desvelamos en qué consiste esta aclamada dieta que respaldan cada vez más nutricionistas, cómo y cuándo puedes llevarla a cabo para alcanzar tus objetivos

16/07/2022 10:15 UTC - Por Elisa García Faya

El vientre plano que buscas no se consigue haciendo abdominales
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El vientre plano que buscas no se consigue haciendo abdominales

¿Por qué retenemos más grasa en el abdomen? Con ayuda de nuestros expertos te damos las mejores recomendaciones para conseguir tu objetivo

15/07/2022 12:37 UTC - Por Elisa García Faya

¿Menos celulitis en cinco minutos? Nuestro experto te da las claves definitivas

Los glúteos y las piernas son las zonas más conflictivas pero ahora sabemos cómo hacerles frente para sentirnos seguras en bikini

14/06/2022 7:17 UTC Por Elisa García Faya

Cinco cambios fáciles en tu dieta para adelgazar y frenar el envejecimiento

Entrevistamos a Jessie Inchauspé, una bioquímica que ha estudiado a fondo los efectos de la glucosa en nuestro organismo y tiene conclusiones de máximo interés

02/06/2022 11:59 UTC Por Elisa García-Faya

Los remedios más potentes de los expertos para acabar con la retención de líquidos y la celulitis

Hablamos con un cirujano vascular, un fisioterapeuta, una nutricionista y un ginecólogo para averiguar cómo atajar el problema

12/05/2022 10:35 UTC Por Elisa García Faya

Probamos el entrenamiento de Paula Echevarría y esto es lo que pasó

Más intenso de lo que imaginas, diferente, gratificante y sostenible de por vida

27/04/2022 10:23 UTC Por Elisa García Faya

¿Qué productos y alimentos te ayudan a prevenir y revertir los efectos del estrés en la piel?

La falta de luminosidad, el tono apagado o el acné son solo algunas formas en las que se manifiesta. Te contamos cómo afrontar este desafío para el cuerpo y la mente

17/03/2022 16:49 UTC Por Elisa García Faya

¿Qué son los 'skinny muscles' y por qué es tan efectivo e importante entrenarlos?

Si siempre entrenaste 'abs', glúteos y brazos de forma genérica, quizá te equivocaste y esto ¡te interesa!

08/03/2022 8:45 UTC Por Elisa García Faya

¿Sabes qué son los fitonutrientes y cuáles son sus beneficios en la piel?

Qué son y cómo consumirlos de la forma correcta según los expertos para verte y sentirte cada día mejor

04/03/2022 9:23 UTC Por Elisa García Faya

Intensidad o frecuencia: ¿qué es más importante para llegar en forma al verano?

Hablamos con dos entrenadores y te damos las claves para que alcances tus objetivos

02/03/2022 11:51 UTC Por Elisa García Faya

Te contamos cuál es la verdadera dieta detox según los nutricionistas

Siéntete más ligera y con más energía en menos tiempo del que imaginas con estos valiosos consejos

02/03/2022 9:24 UTC Por Elisa García Faya

¿Entrenar con peso o sin él? Descubre tu rutina perfecta según tu objetivo

Los expertos nos cuentan cuál es el mejor método cuando quieres ganar músculo o perder peso

22/02/2022 8:49 UTC Por Elisa García Faya

Los mitos de alimentación que te hubiera gustado desmentir antes

Hablamos con los expertos para saber qué falsas creencias hemos asumido como ciertas a la hora de llevar una dieta saludable

14/02/2022 9:22 UTC Por Elisa García Faya

Plasma rico en plaquetas: ¿por qué María Pombo se ha hecho este tratamiento tras su operación?

Desde la clínica Mira+Cueto nos explican en qué consiste esta infiltración que se ha realizado tras su reducción de pecho

12/02/2022 12:54 UTC Por Elisa García Faya

'Desde que no tomo gluten me veo y me siento mejor': te explicamos por qué

Analizamos los efectos de una dieta 'gluten free' en aquellas personas sin alergias, sensibilidades ni intolerancias. ¿Realmente tiene beneficios?

26/01/2022 9:04 UTC Por Elisa García Faya

De la dieta al entrenamiento genético: ¿por qué no deberías entrenar igual que tus amigas?

Te contamos por qué los expertos consideran que en el ejercicio los genes importan

26/10/2021 9:05 UTC Por Elisa García- Faya

¿Quieres adelgazar? Ojo con estos alimentos del súper, parecen saludables pero no lo son

No todo es tan sano como te lo pintan

17/01/2021 17:09 UTC Por Carmen Santaella

'Me he quemado la piel al tomar el sol... ¿qué debo hacer?'

18/08/2010 0:38 UTC Por ¡HOLA!