Nunca hubieras imaginado los beneficios que esta fruta de temporada puede tener en tu belleza

Para todas aquellas que cada día se interesen más por la nutrición, existe una superfruta que consigue muchos beneficios para el organismo, dormir mejor o tener una piel más bonita son solo dos de ellos. 

Las cerezas han demostrado ser grandes aliadas contra el insomnio, de hecho, según un estudio de la Universidad Estatal de Louisiana, tomar un vaso de zumo de esta fruta nada más levantarse y otro dos horas antes de irse a dormir, aumentaba el tiempo de descanso en 84 minutos. 

También ayudan a combatir la obesidad, tener una piel más luminosa y de tono uniforme gracias a sus antioxidantes o a que te recuperes mucho antes tras el entrenamiento.