Blanca Suárez vuelve al gimnasio: los 6 ejercicios con los que tonifica todo su cuerpo

Blanca Suárez regresa al gimnasio tras una temporada de relax y enseña a través de sus redes cuáles son los ejercicios con los que se pone en forma de manera exprés: 

Plancha con banda en las piernas

"Primera toma de contacto después de viajes, antibióticos, horarios imposibles...", escribe la estrella mientras muestra el primer ejercicio en el que realiza una combinación de plancha y sentadilla cuando se levanta con una banda elástica alrededor de los muslos. 

Sentadilla inestable

"... ella dice que buen comienzo, yo me veo como un gusano que lucha por respirar... pero conseguiremos nuestro objetivo!", continúa la intérprete mientras hace sentadillas subida a unos cojines desestabilizadores y con una mancuerna en cada mano. 

Plancha inestable

En el tercer ejercicio se pone en plancha con todo el cuerpo alineado y el ombligo ejerciendo presión hacia arriba. Mientras, mantiene el equilibrio con los antebrazos y las puntas de los pies apoyadas de nuevo en estos cojines hinchables. 

'Press' inestable

Para tonificar los brazos al mismo tiempo que fortalece el tren inferior y los abdominales, Blanca sube y baja las manuernas (primero con un lado y luego con el otro), subida a los famosos waffs. 

Plancha inestable 2

Como penúltimo movimiento, Blanca adopta de nuevo la postura de plancha pero esta vez coloca los cojines debajo de las manos en lugar de los pies. 

Plancha inestable 3

Y por último, esta vez coloca los waffs debajo de los antebrazos y uno tamaño XL bajo los pies antes de aguantar la plancha.