La revelación de Eva Mendes para las mujeres que buscan un cuerpo perfecto

Para Eva Mendes, el descanso entre sesión y sesión de fitness es fundamental. De hecho, la estrella ha revelado a la revista Shape que es una de las claves de sus espectaculares medidas: “Estoy fuera de la temporada (de eventos) ahora, así que entreno tres veces a la semana. Eso sí, cuando me preparo para una gala o durante el verano, lo hago cinco veces a la semana. Pero no me entreno más que eso porque noto que consigo mejores resultados cuando le doy a mi cuerpo un periodo de descanso”.

Su entremiento favorito son los intervalos de alta intensidad, que consiste en realizar ejercicios muy intensos por un corto periodo de tiempo. Un método muy útil para quemar grasa y acelerar el metabolismo. 

“Me encantan las sentadillas, pero me han dicho que haga estocadas por la hernia. Sé que para muchas no sería razón para estar triste, ¡pero yo lo estoy!”, explica la actriz sobre otro de sus métodos de fitness favoritos, los ejercicios funcionales.