Sesiones de meditación
Además de las rutinas con las que favorecer la movilidad en las caderas, otro método para levantarse de la silla y, de paso, alejarse de las preocupaciones es la meditación. De hecho, la presentadora habló maravillas de su práctica el pasado agosto: "A veces era más constante, a veces menos. Los beneficios que notaba ya eran muchos, pero un día decidí llevar mi práctica más allá, incorporarla a mi rutina diaria y esos beneficios han crecido de forma exponencial. Llevo 7 meses meditando sin fallar ni un solo día", revelaba Cristina. Aunque también reconocía que a veces le salía mejor otras, aseguró que siempre aprende algo nuevo: "El poder de la mente es brutal y el único tiempo verbal que existe es el presente, (el pasado ya no volverá y el futuro nunca se sabe), por eso intento vivir cada día más presente, el aquí y el ahora".