yoga
Copia este hábito de Cristina Pedroche para combatir el estrés y oxigenar la piel
No pasa un día sin que la presentadora ponga en práctica esta actividad con la que se siente mejor en todos los sentidos
01/09/2021 14:42 UTC
Las mejores posturas de yoga para tonificar tus glúteos
La postura del guerrero, el árbol, la silla... Estas asanas te ayudan a trabajar y fortalecer su musculatura
25/08/2021 10:04 UTC -
6 posturas de yoga que te ayudan a perder peso y fortalecer tu cuerpo
Consigue un vientre, piernas y brazos más fuertes
13/08/2021 11:53 UTC -
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Te ayudará a 'desconectar' de los problemas del trabajo y te ayudará a trabajar la respiración, la concentración y atención plena para descansar tu mente
28/07/2021 16:20 UTC
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Mejoran la circulación sanguínea y calman la pesadez
05/07/2021 14:31 UTC
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La práctica de esta disciplina, así como de la meditación, ayuda a desconectar en nuestros momentos de descanso
01/07/2021 13:39 UTC Por ¡HOLA!
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Uttanasana o la postura de la pinza tiene muchos beneficios para tu cuerpo y también para tu mente. Te contamos cómo sacarle partido
25/06/2021 8:16 UTC
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Las diferentes asanas nos pueden ayudar a alcanzar un mayor bienestar
21/06/2021 15:27 UTC
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Te permitirán iniciarte en esta disciplina para el cuerpo y la mente
07/06/2021 17:18 UTC
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Hay asanas que trabajan la musculatura de zonas sensibles, como las piernas, los glúteos o los brazos
01/06/2021 11:58 UTC
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Ayuda a trabajar también la musculatura de los glúteos y es una buena alternativa si pasas muchas horas sentada
21/05/2021 10:13 UTC
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Cada momento del día tiene sus beneficios y, preferencias personales al margen, conviene elegir la variedad adecuada
17/05/2021 15:04 UTC
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Hay algunas asanas muy beneficiosas para esta articulación
11/05/2021 10:42 UTC
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Hablamos con la experta Julia Arteaga Aguilar, autora del libro “El hábito hace al yogui”, sobre los beneficios de esta disciplina y las claves para sacarle partido
07/05/2021 10:35 UTC
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Ni el boxeo ni los ejercicios de fuerza, esta es la rutina que recomienda la actriz para sentirse mejor por dentro y por fuera
07/05/2021 8:57 UTC
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La práctica de ejercicio moderado es muy recomendable en todas las fases del embarazo y el yoga puede tener grandes benefecios.
21/04/2021 11:40 UTC Por ¡HOLA!
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Te lo contamos todo sobre esta variedad, que se práctica en suspensión con la ayuda de un columpio de tela
15/04/2021 10:42 UTC
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La experta mundial Danielle Collins te trae consejos para reafirmar tu rostro, el cuello, conseguir una piel más tersa y tonificar los músculos de la cara.
14/04/2021 19:01 UTC
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Asanas de yoga para corregir malas posturas si teletrabajas
12/04/2021 10:41 UTC