yoga
Blanco Formentera, en colaboración con Chandra Community, celebra la primavera con el retiro Yoga & Alquimia Femeninaa
Un retiro para mujeres impartido por mujeres sobre el autocuidado y la sorodidad donde se explorarán rituales ancestrales como el yoga, el ayurveda y la alquimia femenina
15/04/2024 16:18 UTC
Yoga o Pilates, ¿cómo elegir la mejor opción para ti?
Hablamos con varios expertos sobre las diferencias entre estas dos disciplinas cada vez más en auge
04/04/2024 8:33 UTC -
¿Que es el Hatha Yoga? Conoce sus beneficios y propiedades
Es uno de los estilos de yoga más tradicionales y ampliamente practicados, que se centra en la alineación física y el equilibrio entre la mente y el cuerpo a través de posturas, ejercicios de respiración y técnicas de meditación
01/03/2024 8:29 UTC -
11 cosas que te hubiera gustado saber antes de empezar a hacer yoga (y no te habían contado)
Una experta nos resume qué cosas son importantes y conviene tener en cuenta si te decides a probar con esta disciplina milenaria
19/02/2024 11:28 UTC
¿Cuántas veces te has planteado probar el yoga? Estos lugares son perfectos para iniciarte o profundizar en esta disciplina y, al mismo tiempo, viajar.
15/02/2024 16:04 UTC
Se llama 'Astavakrasana', también conocida como la postura de los ocho ángulos, y no solo requiere de fuerza en la zona abdominal y los brazos, sino también de apertura en nuestras caderas para poder practicarla correctamente
12/02/2024 8:14 UTC
Ariadne Artiles practica esta postura de yoga para eliminar toxinas y acelerar el metabolismo
Una 'asana' con propiedades détox que la modelo recomienda para depurar el organismo
06/02/2024 8:53 UTC
Casado y padre de cinco hijos, Chip Wilson, de 67 años, fue diagnosticado con distrofia muscular facioescapulohumeral hace más de tres décadas
23/01/2024 11:23 UTC
Todo lo que necesitas saber sobre el yoga, la disciplina que recomienda la Universidad de Harvard
Las posturas más fáciles, el material que necesitas, los tipos de yoga que mejor se adaptan a ti... todo lo que necesitas saber sobre el yoga para disfrutar de esta disciplina que mejorará tu cuerpo y mente
03/01/2024 16:22 UTC
Hay diferentes variedades de yoga, algunas más dinámicas que otras. Contesta a estas preguntas para averiguar cuál te puede ir mejor
04/12/2023 19:53 UTC
Que naciera en la Gran Manzana no es accidental, ya que es el tipo de yoga que prefieren los neoyorkinos por su estilo de vida ajetreado
01/12/2023 14:53 UTC
3 posturas de yoga que te harán más alta
A través de la mejora de la postura, el yoga puede ayudarte a ganar algún centímetro más
27/11/2023 15:20 UTC
Cuando la realizamos de forma regular, no solo se traduce en beneficios para tu cuerpo, sino que también ofrece mejoras a nivel mental y emocional
24/11/2023 8:46 UTC
HIIT más yoga, la combinación de ejercicios perfecta para quemar calorías y ganar flexibilidad
Te hará sudar la gota gorda y después relajarte y mejorar tu flexibilidad
21/11/2023 19:10 UTC
Hay posturas que fortalecen los músculos de alrededor y otras que pueden dañar las rodillas.
20/11/2023 19:20 UTC
Es apto para todas las personas, salvo que tengan algún tipo de lesión que lo contraindique, y es ideal para 'pisar el freno' cuando nos vemos sometidas a un ritmo frenético y a estrés
15/11/2023 16:38 UTC Por ¡HOLA!
Es muy habitual que esta zona del cuerpo acumule tensiones. Hay asanas muy útiles para tratar de poner remedio a esta situación
06/11/2023 8:23 UTC
Según Xuan Lan, esta es la secuencia de yoga que tienes que probar si pasas muchas horas sentadas
La conocida profesora ha grabado para ¡HOLA! las posturas con las que estirar todo el cuerpo, sobre todo la espalda
02/11/2023 16:58 UTC
Una experta nos aclara cómo realizarla, paso a paso, y cómo sacarle partido a esta asana de equilibrio
24/10/2023 11:26 UTC