En tu vida, ¿estás segura de no estar faltando tú?
Entrevistamos a la psicóloga y coach Natalia de Barbaro que acaba de publicar un libro sobre cómo nos está afectando publicar 'nuestras vidas' en las redes sociales. La experta, además, nos da consejos para no caer en las 'redes' de estas plataformas
28/05/2024 15:21 UTC
Xuan Lan: 'La impaciencia es una de las principales causas de estrés y ansiedad'
Hablamos con la experta en yoga y bienestar sobre su nuevo libro, 'La buena hija vietnamita', en el que nos anima a preguntarnos por el sentido de la vida y por nuestro verdadero propósito en ellla
27/05/2024 11:36 UTC -
Los mejores libros sobre realidades distópicas y los que más nos han gustado
Hemos escogido aquellos títulos que hablan de futuros con vampiros, gobiernos asfixiantes y realidades tan difíciles de creer como posibles
24/05/2024 11:53 UTC -
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Esta vitamina también influye en nuestro estado de ánimo, por lo que es importante asegurar unos buenos niveles de esta sustancia, ya que nos ayudará a sentirnos mejor
23/05/2024 17:36 UTC
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¿Por qué dormimos cada vez peor?
Hablamos con dos expertos sobre la importancia de un descanso reparador y de calidad, fundamental para una buena salud
23/05/2024 13:24 UTC
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¿Puede el bienestar ser egoísta? La coach Silvia Escribano reflexiona sobre ello en su último libro
23/05/2024 11:11 UTC
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Consultamos cuáles son las claves que no fallan para facilitar la pérdida de peso y una mejor salud
21/05/2024 10:20 UTC
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Aunque siempre hemos pensado que ser resiliente es bueno, no todas las formas de serlo son positivas. Averigua qué es la resiliencia tóxica y haz este test de personalidad para conocerte mejor
20/05/2024 18:18 UTC
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Los expertos de esta prestigiosa universidad lo tienen claro para que te sientes más llena de energía
20/05/2024 15:08 UTC
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Hablamos con la profesora de yoga Mercedes Salaverry sobre los beneficios de practicar esta disciplina milenaria y cómo nos puede ayudar en épocas tan difíciles como la menopausia
20/05/2024 11:58 UTC
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Motivos por los que esta tendencia de bienestar está siendo una de las más sonadas del momento.
18/05/2024 8:24 UTC
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20 Frases estoicas de Mario Alonso Puig que aportan serenidad (¡le sigue la reina Letizia!)
Este experto en desarrollo personal nos aporta una visión muy valiosa de cómo enfrentarnos a la realidad para tener la mente en calma
17/05/2024 10:38 UTC
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¿Cómo pueden ayudarte la respiración, el ejercicio físico y la alimentación a prevenir enfermedades?
Un experto nos detalla que no estamos irremediablemente atados a nuestra herencia genética y que los hábitos de vida tienen un peso importante en nuestra salud
16/05/2024 14:30 UTC
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Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos da las claves para mantener el foco atencional y sacar el máximo partido al tiempo de estudio
15/05/2024 9:07 UTC
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Es común en mujeres y es una de las causas de insatisfacción laboral. Identificarlo puede ayudarte a sentirte mejor
14/05/2024 15:02 UTC
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En los humanos, estos ritmos regulan funciones clave como el ciclo de sueño-vigilia, la temperatura corporal, la secreción de hormonas, el apetito y el metabolismo, entre otros
14/05/2024 8:48 UTC
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David JP Phillips, coach sueco cuyas charlas TEDx son seguidas por millones de personas, nos habla de cómo controlar las hormonas que más afectan a nuestro bienestar
13/05/2024 15:57 UTC
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La modelo y empresaria ha recibido en Lanzarote el 'Premio Abora Influencia 2024', un reconocimiento a su espléndida labor en la promoción de la salud, el ejercicio, la alimentación sana, la sostenibilidad y el bienestar personal.
13/05/2024 10:26 UTC
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Se llama postura del bailarín, y es una asana perfecta para practicar en el día a día, ya que no solo mejoraremos nuestra flexibilidad, sino que también ganaremos fuerza y movilidad en nuestro cuerpo
13/05/2024 8:22 UTC