resiliencia
Estos son los beneficios de darte una ducha fría
No las limites solo al verano. Una ducha de agua fría puede ser excelente para tu mente y tu cuerpo durante todo el año.
15/10/2018 10:34 UTC
Cómo afrontar la pérdida de trabajo
Hasta las personas más exitosas han perdido su empleo al menos una vez en la vida. Pero cuando nos toca a nosotros mismos es inevitable que nos sintamos vulnerables, inseguros e incluso enojados.
21/09/2018 10:26 UTC -
Psicología: ventajas e inconvenientes de realizar una terapia on line
Repasamos las ventajas e inconvenientes de esta modalidad cada vez más en auge
13/09/2018 11:04 UTC -
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Qué hacer cuando el duelo se hace crónico
La pérdida de un ser querido nos sume en un proceso de duelo que, en ocasiones, dura demasiado tiempo, y tenemos que aprender a salir de él.
11/09/2018 11:25 UTC
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Cinco títulos que podrían cambiar tu perspectiva a la hora de afrontar las adversidades que se presentan en la vida
05/09/2018 8:47 UTC
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Resiliencia, una de las competencias emocionales que más se valora en los puestos de trabajo
Esta 'nueva' capacidad para adaptarse se ha convertido en una de las cualidades más tenidas en cuenta a la hora de reclutar a los futuros empleados de una empresa
03/09/2018 10:41 UTC
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Aprende a asumir que tus hijos se hacen mayores
Para una pareja, el momento de tener hijos es el gran viaje de su relación. Un trayecto del que jamás se regresa intacto porque todo será distinto cuando la casa vuelva a estar tranquila y en orden.
21/08/2018 9:04 UTC
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La resiliencia también es una cuestión de pareja
Las parejas que son capaces de reponerse juntas de las situaciones difíciles salen reforzadas, pero para conseguirlo no sirve improvisar: mantener hábitos resilientes en el día a día es lo que marca la diferencia cuando llegan los problemas que creemos inabarcables
17/08/2018 11:27 UTC
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Puede que te sientas sola, aunque no lo estés
La soledad no solo es una situación real, también es un estado mental y la psicología insiste: nos sentimos más solos cuanto menos sabemos convivir con nosotros mismos.
16/08/2018 11:43 UTC
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¿Sabes qué es el 'kintsugi'?
Una corriente milenaria que llegó desde Japón y que hoy supone una revolución en el pensamiento psicológico
07/08/2018 11:16 UTC
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Los campamentos son una oportunidad perfecta para que tu hijo desarrolle nuevas habilidades físicas, sociales emocionales.
30/07/2018 10:37 UTC
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Aprender a ser resiliente es una baza que jugará a favor de los más pequeños
26/07/2018 8:24 UTC
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Estas películas te ayudarán a ser más resiliente
¿Qué te parece aprovechar una sesión de cine y palomitas para aumentar tu resiliencia? Aquí tienes algunos títulos imprescindibles para lograrlo y, de paso, disfrutar de una buena película.
18/07/2018 9:18 UTC
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El trabajo ocupa gran parte de nuestra vida. Por eso, incorporar la resiliencia al ámbito laboral nos garantiza muchos beneficios en nuestra vida personal.
02/07/2018 11:06 UTC
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Es inevitable sentirnos tristes en determinados momentos de la vida. Pero cuando la tristeza dura demasiado puede hacernos perder la energía vital y las ganas de disfrutar de las cosas buenas que nos rodean.
28/06/2018 12:07 UTC
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Enseña a tus hijos a ser más resilientes
La capacidad de afrontar las adversidades y fortalecernos con ellas puede enseñarse a los niños desde que son pequeños. Para ello solo tienes que aleccionarlos con cosas tan obvias como necesarias para el día a día.
11/06/2018 11:24 UTC
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Sentirse como la oveja negra de la familia, de la oficina o de tu grupo de amigos no siempre tiene que ser negativo. En realidad, se trata de una ventaja para reafirmar nuestra personalidad, ganar en seguridad y, en definitiva, ser más felices
31/05/2018 12:54 UTC
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¿Qué son las ciudades resilientes?
La capacidad de una urbe para restablecer su funcionamiento ante cualquier situación de crisis es clave para su desarrollo y el bienestar de sus habitantes
24/05/2018 11:19 UTC
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Cómo entrenar y aumentar tu resiliencia
La capacidad para afrontar y superar las adversidades no es innata, según la mayoría de expertos, pero puede aprenderse.
24/05/2018 11:17 UTC