Cristina Soria
Estos son algunos nutrientes que evitan que te lesiones en el gimnasio
Una buena alimentación es clave para mantener un buen estado de salud en cualquier situación, y también a la hora de evitar lesiones cuando practicamos deporte.
24/09/2019 11:16 UTC
Si estás embarazada, estos son los inventos prácticos que te encantará conocer
El ingenio y la tecnología se ponen de tu lado durante el embarazo para hacer de esta etapa una experiencia inolvidable, además de más fácil y cómoda de lo que se podría esperar.
24/09/2019 11:14 UTC -
Zumos envasados: concentrado, néctar, 100% exprimido... ¿qué significa todo esto?
Te explicamos todos los tipos de zumo que puedes encontrar en el supermercados, ordenados de mayor calidad al que menos zumo auténtico aporta.
23/09/2019 10:31 UTC -
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Los problemas medioambientales son muy graves por una razón muy clara: no contaminar nos resulta casi imposible. Aunque no tengamos intención de hacerlo, contaminamos por el mero hecho de salir a la calle. En eso nos diferenciamos de cualquier animal y de cualquier otro ser humano de siglos anteriores.
23/09/2019 10:30 UTC
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No hay excusas para no hacer ejercicio físico: existen entrenamientos divertidos, emocionantes, creativos y en compañía. Solo tienes que elegir una tendencia fitness y probar, tu cuerpo te lo agradecerá.
23/09/2019 10:15 UTC
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A veces nada parece más sensato que darle al perro la comida que ya no vamos a consumir. Sin embargo esto podría producirle un desequilibrio en su alimentación, y provocarle el hábito de pedir comida con una insistencia muy molesta.
20/09/2019 17:07 UTC
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Decorar una casa es una labor apasionante con la que podemos expresar nuestra forma de ser y dar utilidad a cada rincón. Sin embargo, hay pocas zonas de la casa con mayor importancia que el dormitorio de los niños, donde la decoración traspasa ciertos límites estéticos y prácticos y se convierte en una forma de construir su futuro.
20/09/2019 11:15 UTC
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¿Sabes identificar una adicción?
A veces utilizamos este término con demasiada facilidad, y no siempre todo lo que nos produce un deseo constante de consumo es en sí mismo una adicción.
20/09/2019 11:08 UTC
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Ver series de televisión se ha convertido desde hace ya bastante tiempo en una actividad común que todos realizamos casi al unísono, también en el gimnasio.
20/09/2019 10:30 UTC
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Junto con el sedentarismo, la mala alimentación, ya conocida como malnutrición, es la principal causa de obesidad a día de hoy. Y uno de los principales motivos por los que esto ocurre es porque compramos una serie de productos alimenticios que son insanos, creyendo erróneamente que no lo son.
19/09/2019 11:46 UTC
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La industria de la moda crece a un ritmo tan frenético que resulta insostenible para el medio ambiente. Como consumidores tenemos una gran responsabilidad, que ha de unirse a las iniciativas de las empresas fabricantes si queremos cuidar de nuestro planeta.
19/09/2019 11:43 UTC
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Si crees que necesitas de forma urgente un nuevo empujón a tu vida, es probable que estés olvidando que tú misma eres la responsable de dártelo. No pierdas un minuto de tu tiempo y proyecta cómo quieres verte de aquí a un año.
18/09/2019 11:57 UTC
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Lo importante no son las palabras, sino el esfuerzo, pero para que vayas por delante te explicamos algunos términos y expresiones que conviene tener frescos cuando entras en el mundo del fitness.
18/09/2019 11:50 UTC
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Existe una tendencia cada vez más popular de llevar a las mascotas a nuestros centros de trabajo. Claramente no es una práctica que pueda realizarse en cualquier tipo de trabajo, ni que esté bien vista por todos. Es una decisión que debe ser propuesta por la dirección y aceptada por los trabajadores, y aunque parece que están demostrados algunos beneficios de hacerlo, no contenta a todos por igual.
17/09/2019 17:06 UTC
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Queriendo comer lo más healthy posible, a veces nos encontramos con que las opciones más saludables resultan ser tanto o más perjudiciales que otros alimentos que consideramos calóricos o industriales.
17/09/2019 12:11 UTC
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Cada sesión que realizamos en el gimnasio es una batalla ganada dentro de una guerra infinita. Sin embargo, la tecnología podrá cambiar esta percepción en muy poco tiempo, haciendo que nuestro paso por el gimnasio sea mucho más divertido y que los resultados se noten antes y mejor.
17/09/2019 12:02 UTC
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Del yoga se benefician el cuerpo y la mente. Pero cuanto más acostumbradas estamos a una práctica, más fácil nos resulta, y esto acaba suponiendo un reto demasiado leve. Lucha contra la monotonía, reubica tu equilibrio y busca un lugar atípico para hacer yoga: notarás la diferencia.
17/09/2019 11:58 UTC
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Así afecta la crisis climática a los animales
No estamos solos en el planeta. Mientras el ser humano se debate sobre si su futuro estará marcado o no por la crisis climática, miles de especie animales ya sufren sus consecuencias, y el futuro no es muy halagüeño.
16/09/2019 12:05 UTC
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La negatividad es un círculo vicioso del que a veces cuesta mucho escapar, porque ver las cosas bajo un prisma en blanco y negro genera una inercia que funciona como un vampiro de nuestras ilusiones.
16/09/2019 12:02 UTC