Cinco tratamientos 'lunch time' para desconectar en un spa
Tratamientos imprescindibles para desconectar y que puedes en un Spa urbano
06/03/2018 19:36 UTC
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando no duermes las ocho horas que deberías?
Con el paso del tiempo, no dormir lo suficiente puede llevar a problemas crónicos de salud y afectar negativamente a tu calidad de vida.
01/03/2018 10:47 UTC -
10 claves para trabajar y mejorar tu autoestima
Tras años buscando respuestas, la psicóloga Silvia Congost nos da las claves en ‘Autoestima automática’ (Editorial Zenith), un libro en el que encontrarás ejercicios y herramientas sencillas para ayudarte a cultivar el bienestar, reforzar tus capacidades y hacerte valer como te mereces. Te resumimos los diez pasos para comenzar a trabajar esta destreza.
27/02/2018 17:32 UTC
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Te animamos a lanzarte a la aventura del senderismo, un deporte apto para todos los públicos, que se adapta a tu propio ritmo y que, por lo tanto, se puede practicar incluso en familia. Para empezar, aquí tienes nuestros 10 rincones favoritos.
27/02/2018 17:20 UTC Por ¡HOLA!
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¿Por qué se produce el dolor de espalda? El smartphone, el sofá o nuestro bolso son algunos de los culpables
27/02/2018 17:16 UTC Por ¡HOLA!
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Resiliencia: el secreto de las personas felices
La psicóloga y escritora Patricia Ramírez –autora de libros como ‘Cuenta Contigo’, ‘Así lilderas, así compites…’- nos explica qué capacidades necesitamos para convertirnos en un persona resiliente.
27/02/2018 17:04 UTC Por ¡HOLA!
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7 razones para pasarte a la cosmética natural
7 razones para pasarte a la cosmética natural
27/02/2018 16:29 UTC Por ¡HOLA!
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¿Es el agua mineral más sana que la del grifo?
¿Sabías que algunas aguas minerales ayudan a alcanzar el aporte de calcio y magnesio diario recomendado? Desmontamos algunas creencias erróneas y falsos mitos en torno al agua.
27/02/2018 13:12 UTC Por ¡HOLA!
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Los 6 hábitos de las personas de éxito
¿Te has parado a pensar alguna vez por qué mientras algunas personas siempre tienen éxito, otras se pasan la vida intentando alcanzar sus metas? Estas son algunas herramientas de coaching que te ayudarán a vislumbrar una vida más exitosa.
27/02/2018 13:11 UTC
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La envidia, la vergüenza, el odio o la vanidad, son algunas de las emociones que llevamos impresas en nuestro ADN desde hace siglos y que, nos guste o no, juegan un papel determinante también en nuestras relaciones laborales. Pero, ¿qué hacer cuando una mala gestión de las emociones pone en peligro nuestra salud mental y nos hace acabar en la consulta del psicólogo?
27/02/2018 12:27 UTC
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Dieta de la felicidad: ¿sabías que lo que comes afecta directamente a tus emociones?
27/02/2018 12:20 UTC Por ¡HOLA!
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Cómo envejecer con salud
La gran clave para llegar a los 100 es mantenerse activo el máximo tiempo posible.
27/02/2018 10:56 UTC
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En distintos países del mundo –sobre todo en Japón, Corea del Sur y Finlandia, donde los bosques cubren más del cincuenta por ciento de su territorio- caminar por el bosque se ha convertido en una terapia muy eficaz para rebajar los niveles de estrés de sus ciudadanos.
27/02/2018 10:44 UTC
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9 buenos consejos para un año (muy) perro
Conoce los 9 rituales chinos más efectivos para dar la bienvenida al año del perro y, sobre todo, llamar a la buena suerte y la felicidad.
27/02/2018 10:34 UTC
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El medio ambiente juega un papel más importante de lo que imaginas en nuestra salud, calidad de vida y bienestar diario.
27/02/2018 10:30 UTC
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Claves para mejorar tu relación de pareja
Ahora que se acerca San Valentín y todo son flores y regalos, no está de más hacer balance sobre nuestra relación de pareja… o sobre nuestra no relación… ¿Te has preguntado por qué fracasan muchas relaciones mientras otras parecen haber sellado su amor de por vida? ¿Hay algún secreto que debamos conocer para alcanzar la felicidad conyugal? La psicopedagoga Arantxa Coca, autora del libro Así eres, así amas no da las claves para encontrar pareja y, mejor aún, saber conservarla cuando ya la tienes.
14/02/2018 11:24 UTC Por ¡HOLA!
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Afrodisíacos naturales que ayudan a despertar el deseo sexual, según la ciencia.
13/02/2018 12:58 UTC Por ¡HOLA!
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Lo que el 'Kundalini' yoga puede hacer por ti
Esta forma de yoga se ha practicado desde muy antiguo por los grandes yoguis de la India; pero no se popularizó hasta que la celebrity de turno lo puso de moda. Reese Witherspoon o Gwenyth Paltrow fueron algunas de las primeras que se rindieron a sus numerosos beneficios.
13/02/2018 11:24 UTC Por ¡HOLA!
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El ajo y la cebolla se consideran alimentos estrella en la alimentación debido a sus increíbles propiedades para mantener un buen estado de salud. Descubre todos sus beneficios.
12/02/2018 17:08 UTC Por ¡HOLA!