Consejos útiles
-Si nos han puesto puntos no deberíamos preocuparnos, de hecho, si no estuvieran es más probable que la cicatriz sea más visible y que se infecte, los puntos van a ayudar a acercar las dos partes de piel lesionada, lo más adecuado es hacerlo lo antes posible.
-La higiene es fundamental. Lavar bien las heridas para evitar la proliferación de gérmenes y la infección. En caso de infección, deberíamos detectarlo lo más rápidamente posible, esta puede ser una de las causas de una cicatriz peor.
-Mantener la cicatriz hidratada, se puede usar para ello vaselina, aceite de parafina, aceite de rosa mosqueta u otros aceites con silicona. Es preferible taparla para que se mantenga hidratada, muchas veces no es necesario comprar cremas de alto precio, ya que lo más adecuado es que sea hidratante y oclusiva, como puede ser la vitamina E.
-Evitar el sol, el sol puede manchar la cicatriz y oscurecerla. Las cicatrices se hiperpigmentan muy fácilmente, por lo que es necesario cubrirla cuando haya sol.
-Hay que tener paciencia, la piel naturalmente necesita su tiempo para cicatrizar, y eso necesita su tiempo. Es fundamental no tocar o arrancarse las costras va a ir más rápido, al contrario.
-La dieta también ayuda. Conviene que sea rica en nutrientes, en frutas y verduras. También es muy importante que sea rica en proteínas, ya que los aminoácidos son imprescindibles para producir el colágeno y las sustancias necesarias para cerrar la herida. Por ejemplo, es buena opción la L-Arginina, que es vasodilatadora, ligada en la producción de hormona de crecimiento. La podemos encontrar en pescado, en mariscos, en el aceite de oliva, en la cebolla, espárragos, coles, achicorias, pepinos, lechuga, plátanos, avena. Mientras, el zinc es el mineral más importante para la cicatrización y regeneración de la piel, y lo podemos encontrar en las legumbres, nueces, verduras, semillas, yema de huevo, carnes rojas y germinados.
Lee también: Zinc, cómo te ayuda y dónde encontrarlo