Postura de la pinza
Es una postura de yoga que consiste en realizar una flexión hacia delante hasta que, con el tiempo, consigues apoyar el pecho en su totalidad sobre las piernas. Al principio, te resultará muy difícil, pero con el tiempo, aumentarás la flexibilidad de piernas y caderas. Se trata de alejar el pecho todo lo que puedas pero no de curvar tu columna. Al principio, si no llegas a tocarte los pies, apoya tus manos en las rodillas o en las pantorrillas.
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