Aguacate
Es el alimento de moda por excelencia y, si todo el mundo lo toma, podríamos decir que algo tendrá. Pues sí, gracias a sus grasas monosaturadas este producto se convierte en ‘amigo’ de nuestra piel. Estas grasas buenas ayudan a absorber todos los nutrientes que la piel necesita y, por tanto, hacen que se vea más saludable y bonita. No es el único beneficio que nos aporta. Esas mismas grasas ayudan también a disolver el colesterol y convierten al aguacate en un alimento ‘antiaging’.
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