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Arrancamos el mes de julio y son muchas las personas que, a lo largo de estas semanas, disfrutarán de un merecido descanso. Llegan las vacaciones de verano y Catalina Hoffmann, nuestra experta en neurofitness, nos explica cómo pasar de 100 a 0 en poco tiempo. Pasamos de momentos de mucho estrés a otros de calma y por eso nos anima a realizar actividades que sean distintas, pero que nos ayuden a permanecer activos en esos primeros días de relax. Y es que hay tiempo para todo, como nos cuenta.
Además, no importa si empiezas o no tus vacaciones, nuestra experta se mantiene fiel a su cita de cada semana, y nos propone un nuevo reto para volver a sacar a nuestro cerebro de su zona de confort. En esta ocasión, se trata de un ejercicio de cálculo. Si quieres animarte a probar, solo tienes que darle al play.
Pulsa aquí para ampliar el reto de esta semana y descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil, pulsa aquí: