Entrenamiento de fuerza
La tendencia de hacer ejercicio con peso ha llegado para quedarse y resulta que ya tuvo otro momento de gloria allá por los años 80. "Además de las razones estéticas relacionadas con la definición y el aspecto de los músculos, las razones de este retorno están relacionadas con el bienestar físico general y una mejor calidad de vida", apuntan los especialistas Technogym, marca líder mundial en fitness, bienestar, deporte y salud. Y es que, como explican sus especialistas, "el entrenamiento de la fuerza aumenta la densidad ósea, la resistencia y la estructura muscular, mejora el metabolismo, la postura general, el estado de los ligamentos, tendones y articulaciones, y del sistema cardiovascular y nervioso, aparte de ayudar a equilibrar la composición corporal". Ellos cuentan con Biostrength, una máquina diseñada para seleccionar la carga adecuada y mantener una postura ideal a lo largo de la rutina, entre otros beneficios.