glúteos
¿Glúteos firmes en poco tiempo? Consíguelo antes del verano con estos sencillos ejercicios
Es importante trabajar la musculatura de esta zona no solo por cuestiones estéticas, y puedes hacerlo con esta sencilla tabla
26/05/2020 14:29 UTC
Los mejores ejercicios para conseguir unos glúteos firmes en la cuarentena
El objetivo es mantenerse activo durante la cuarentena, por lo que no podemos olvidar practicar deporte y fortalecer los músculos haciendo tablas de entrenamiento
06/04/2020 9:07 UTC -
El nuevo reto de Ariadne Artiles con el que conseguir unos glúteos firmes
El segundo desafío 'fitness' de la canaria promete más definición en solo 21 días
08/01/2020 16:18 UTC -
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La actriz hace una variante de 'el puente' con la que consigue tonificar aún más este grupo muscular
17/12/2019 17:53 UTC
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Sin gimnasio ni máquinas: el ejercicio para elevar los glúteos recomendado por Cindy Crawford
Puedes practicarlo durante todo el año y quema calorías al mismo tiempo que fortalece los músculos de varias zonas del cuerpo
20/11/2019 14:51 UTC
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Los ejercicios que te proponemos puedes realizarlos en cualquier lugar, y no necesitas ninguna máquina ni elemento accesorio, tan solo tu cuerpo y, como mucho, una esterilla.
09/08/2019 13:42 UTC
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Repasamos los tratamientos estéticos que más ayudan en la operación bikini
24/07/2019 8:25 UTC Por ¡HOLA!
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Sin tener que ir al gimnasio, si realizas esta rutina al menos tres veces por semana y de forma vigorosa, lograrás unas piernas fuertes y tonificadas
05/06/2019 17:16 UTC Por ¡HOLA!
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El ejercicio que practica la actriz promete tonificar las zonas clave para estrenar bikini, ¿te atreverías a probarlo?
22/05/2019 14:18 UTC
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Este grupo muscular es uno de los más grandes e importantes del cuerpo a la hora de dar estabilidad a las piernas y la columna
20/05/2019 13:30 UTC
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Estos errores te impiden fortalecer los glúteos
Es posible que dediques tiempo y mucho esfuerzo a ejercitar tus glúteos y vientre, pero que sientas que no sirve para nada y que tu forma física se ha estancado. No temas, esto se debe a que estás cometiendo una serie de errores enmendables.
12/02/2019 9:11 UTC
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La modelo encuentra la solución para entrenar rodeada de los pequeños de la casa con una rutina muy efectiva para elevar y tonificar los glúteos
24/10/2018 11:33 UTC
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La empresaria ha contado que está intentando reducir ciertas partes de su famosa anatomía: las caderas y los glúteos
13/09/2018 11:13 UTC
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La modelo revela en sus redes sociales cómo tonifica una de las zonas más admiradas de su anatomía
09/08/2018 18:18 UTC
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La empresaria abre las puertas de su gimnasio privado para desvelar cómo mantiene en forma la zona más famosa de su anatomía
06/08/2018 17:13 UTC
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La modelo ha vuelto a presumir de 'tipazo' en un vídeo que ha publicado en sus redes sociales
10/07/2018 10:42 UTC Por ¡HOLA!
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La 'socialité' ha compartido parte de sus ejercicios y su entrenadora ha revelado todos los detalles
25/06/2018 20:03 UTC
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La ‘socialité’ recomienda esta rutina con la que trabaja la parte inferior del cuerpo de forma global
25/06/2018 10:32 UTC
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GAP en casa: solo necesitas 10 minutos
Opciones sencillas para hacer trabajar tus glúteos, abdominales y piernas. ¡Ahora no tendrás excusa!
13/06/2018 11:50 UTC