Libros que te ayudarán a entender y desarrollar la resiliencia
Cinco títulos que podrían cambiar tu perspectiva a la hora de afrontar las adversidades que se presentan en la vida
05/09/2018 8:47 UTC
Mantén los pensamientos negativos lejos de ti
Aquello que nos preocupa puede acabar convirtiéndose en una bestia negra si no somos capaces de luchar contra los pensamientos negativos que, en buena parte, solo están en nuestra cabeza.
04/09/2018 14:53 UTC -
Juegos para ayudar a tus hijos a desarrollar su inteligencia emocional
Sencillas prácticas para que los pequeños de la casa aprendan a identificar las emocionesSencillas prácticas para que los pequeños de la casa aprendan a identificar las emociones
04/09/2018 9:16 UTC -
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Resiliencia, una de las competencias emocionales que más se valora en los puestos de trabajo
Esta 'nueva' capacidad para adaptarse se ha convertido en una de las cualidades más tenidas en cuenta a la hora de reclutar a los futuros empleados de una empresa
03/09/2018 10:41 UTC
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Aprende cómo debes respirar si tienes ansiedad
El control de la respiración puede jugar a nuestro favor en situaciones de ansiedad y estrés que creemos imposibles de superar.
28/08/2018 10:37 UTC
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Echar una sueñecito pasado el mediodía parecía algo del pasado, incompatible con nuestro ritmo ajetreado, pero ¿y si la ciencia nos explicara que precisamente necesitamos una buena siesta para mantener la salud?
27/08/2018 10:08 UTC
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¿Qué ocurre en tu cama mientras duermes?
Al llegar la noche el silencio y la oscuridad van apoderándose de la casa. Todos dormís, pero la cama sigue viva.
24/08/2018 15:01 UTC
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Querofobia o miedo a ser feliz, ¿lo padeces?
Una persona con este trastorno tiene un miedo inexplicable a todo aquello que le aporta alegría o felicidad
24/08/2018 10:37 UTC
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Aprender a identificar y gestionar las emociones les permitirá relacionarse con su entono de una manera más eficiente
24/08/2018 10:28 UTC
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Aprende a vencer el sentimiento de inseguridad
Sentirte insegura ante determinadas situaciones es algo natural, pero es importante aprender a reconocer ese sentimiento y no permitir que nos impida actuar como debemos.
23/08/2018 10:14 UTC
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¿Te atreverías con un 'matrimonio de prueba'?
En las últimas décadas el “hasta que la muerte nos separe” de los votos nupciales está dejando paso a otro tipo de matrimonio donde se prefiere obviar esa declaración.
23/08/2018 10:12 UTC
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¿Y si el amor fuera una cuestión de olor?
El olor es el gran olvidado de los sentidos pero está muy relacionado con el amor, la búsqueda de la pareja y el recuerdo de su presencia cuando no está.
22/08/2018 12:14 UTC
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Aprende a asumir que tus hijos se hacen mayores
Para una pareja, el momento de tener hijos es el gran viaje de su relación. Un trayecto del que jamás se regresa intacto porque todo será distinto cuando la casa vuelva a estar tranquila y en orden.
21/08/2018 9:04 UTC
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Procrastinar es bueno para la creatividad
Si dejas para después tareas que te producen cierta pereza o ansiedad, aunque se suponga que no deberías tener problema en realizarlas de inmediato, significa que estás procrastinando. Y la ciencia dice que tal vez sea positivo.
20/08/2018 9:15 UTC
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Emplear palabras bonitas, llenas de vitalidad y de energía favorable puede contribuir a mejorar la manera de percibir el mundo
20/08/2018 9:07 UTC
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La resiliencia también es una cuestión de pareja
Las parejas que son capaces de reponerse juntas de las situaciones difíciles salen reforzadas, pero para conseguirlo no sirve improvisar: mantener hábitos resilientes en el día a día es lo que marca la diferencia cuando llegan los problemas que creemos inabarcables
17/08/2018 11:27 UTC
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Aprovecha los días de descanso para recargar pilas y regresar a la oficina con la mejor de las energías
17/08/2018 11:20 UTC
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Ejercita tu cerebro haciendo lo que te gusta
La inteligencia, la memoria o la capacidad de comprender nuestras emociones también pueden ejercitarse.
16/08/2018 11:46 UTC
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Puede que te sientas sola, aunque no lo estés
La soledad no solo es una situación real, también es un estado mental y la psicología insiste: nos sentimos más solos cuanto menos sabemos convivir con nosotros mismos.
16/08/2018 11:43 UTC