dietista y nutricionista
Intolerancia a la lactosa: mitos y verdades
Eliminar los productos con lactosa de la dieta puede ser un grave error si no eres intolerante y, aunque lo seas, deberás tener en cuenta el grado de intolerancia para acertar.
26/03/2019 18:36 UTC
¿Son buenos todos los 'snacks' que nos venden como saludables?
Si aún crees que todos los 'snacks' de los supermercados que nos venden como 'bio' o 'light' son saludables, tienes que leer con atención este artículo para reconocer lo que de verdad es un aperitivo sano y rico.
19/03/2019 11:34 UTC -
Razones por las que debes reducir en tu dieta el consumo de carne
Y no por ello debemos pensar que estaremos manteniendo una dieta poco saludable, al contrario, nuestra alimentación debe basarse en productos de origen vegetal.
14/03/2019 18:30 UTC -
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Cuando llenamos nuestra cesta en el supermercado, muchas veces no nos fijamos en los ingredientes que componen los productos que seleccionamos y puede que no estés haciendo una buena elección.
05/03/2019 13:34 UTC
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El azúcar, un enemigo de peso
La estevia y la sucralosa son los mejores sustitutos del azúcar refinado, además de la fruta natural y deshidratada y otros productos para eliminar tu adicción y perder peso.
26/02/2019 14:35 UTC
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Aunque durante años se nos ha dicho que incluir las legumbres en nuestra dieta puede hacer que engordemos, esto no es real y te contamos cómo puedes comerlas sin preocupaciones.
19/02/2019 14:35 UTC
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Te contamos los beneficios que tiene practicar el ayuno intermitente, los tipos que existen y la receta fácil y casera que te ayudará a conseguirlo con éxito.
12/02/2019 14:30 UTC
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¿Sabías que existen alimentos que, por sus componentes nutritivos, nos ayudan a controlar y disminuir el estrés? Basa tu dieta en ellos y tu vida será mucho más saludable.
04/02/2019 14:31 UTC
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Muchas veces te pones a dieta o crees que estás comiendo mejor, pero no consigues adelgazar. ¿Sabes que podrías estar equivocándote?
22/01/2019 14:34 UTC
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Puede que tengas adicción al azúcar y que esté siendo perjudicial para tu salud. Aprenden a desengancharte.
15/01/2019 14:33 UTC
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Antes que dedicar tus esfuerzos a seguir una 'dieta milagro', cambia tus hábitos alimenticios con estos consejos de nuestra nutricionista.
09/01/2019 14:33 UTC
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En qué consiste la dieta big mac (legumbres, frutas, verduras y granos integrales) para una vida saludable, perder peso y evitar muchas enfermedades.
02/01/2019 14:32 UTC
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Los recipientes de plástico no tienen por qué ser perjudiciales para la salud si sigues la indicaciones del fabricante y los usas correctamente en la cocina.
18/12/2018 14:30 UTC
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Que no te asuste el coco
Las propiedades del aceite de coco y sus beneficios para la salud en una dieta sana. Cómo elegir el mejor aceite de coco y cómo usarlo.
03/12/2018 14:29 UTC