dietista y nutricionista
Dieta vegetariana y vegana: ¿es saludable para nuestros hijos?
La polémica sobre si este tipo de dietas es saludable o no para los más pequeños crece al mismo ritmo que sus seguidores.
30/07/2019 15:12 UTC
Cómo restarle calorías a tus platos de forma saludable
Es mucho más sencillo de lo que piensas. Y no pasa por disminuir la cantidad de comida ni dejar de comer; sigue estos consejos e ideas.
23/07/2019 13:07 UTC -
Sandía congelada al chocolate
Esta es una forma de congelar fruta para refrescarnos de lo más saludable, ya que no añadimos nada azúcar. En lugar de abusar de helados cargados de calorías, podemos optar por esta versión fresquita cuando el calor aprieta para tomar al final de una comida o una cena, así como para una merienda o tentempié. Vamos a hacerla con sandía, pero puedes optar por cualquier otra fruta.
23/07/2019 10:58 UTC -
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La nueva pirámide nutricional incluye aspectos de estilo de vida a la clásica, pero sigue teniendo muchos defectos según apuntan los expertos.
16/07/2019 8:36 UTC
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Las altas temperaturas ya están aquí y debemos hidratarnos a conciencia. No vale solo el agua, las frutas y verduras de temporada u otros ingredientes como el picante pueden ayudarnos.
03/07/2019 13:15 UTC
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Habitualmente se hacen rodajas de naranja confitada y recubiertas de chocolate para tomar a temperatura ambiente o de la nevera, pero en esta receta, que nos ofrece la dietista-nutricionista Blanca García-Orea, las vamos a congelar y convertirlas así en una deliciosa y refrescante opción para comer cuando hace más calor. La receta es súper fácil y está deliciosa, ¡compruébalo!
02/07/2019 11:01 UTC
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Y nos ayuda a mantener una dieta equilibrada y saludable. Da igual el momento del día en que la consumas y lo mejor es comer entre dos o tres piezas al día.
25/06/2019 14:45 UTC
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Disfruta de estos polos caseros sin azúcar. No renuncies al placer del helado con 'palito', usando chocolate cuanto más puro mejor, pues contiene menos azúcar, y algunas frutas, como en este caso plátano y frambuesa. De vez en cuando también te puedes permitir hacerlo a partir de chocolate blanco y chocolate con leche, sin abusar. A los más pequeños les encantará.
25/06/2019 4:09 UTC
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Te damos una larga lista (más de lo que te imaginas) para elegir los productos procesados saludables en el supermercado y mantener una dieta equilibrada.
18/06/2019 13:15 UTC
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Son adjetivos que vienen acompañando a los productos que llenan los lineales de los supermercados, ¿cuánto de realidad y cuánto de reclamo publicitario existe en ellos?
13/06/2019 18:29 UTC
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En la creciente oferta de panes en nuestro mercado, el pan de proteínas es el último en llegar. Te contamos qué es, si es más o menos saludable y si deberías incluirlo en tu dieta.
05/06/2019 12:19 UTC
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Analizamos todas las bebidas vegetales del mercado para saber cuál es la que más nos conviene, dependiendo de la dieta que sigamos, nuestras intolerancias y necesidades.
28/05/2019 13:50 UTC
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Durante mucho tiempo hemos estado dando por verdaderos algunas cuestiones afirmaciones que, en realidad, son falsas y que, además, pueden crear hábitos muy poco saludables.
21/05/2019 18:58 UTC
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Se trata de un tipo de alimentación que, cada vez, está más presente entre todas esas dietas que nos promenten un estilo de vida más saludable. Pero, ¿sabes en qué consiste?
14/05/2019 17:08 UTC
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Ante la gran oferta de este tipo de productos en el supermercado, nos surge una pregunta: ¿si los compro estaré comiendo más sano? Desvelamos tus dudas.
07/05/2019 13:22 UTC
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Un error muy frecuente es eliminar los carbohidratos por completo de nuestra dieta cuando queremos perder peso, pero ¿lo estamos haciendo bien?
24/04/2019 11:55 UTC
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Ante la abrumadora oferta de productos ECO, BIO y orgánicos, definimos qué son, si son seguros y saludables.
16/04/2019 13:34 UTC
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Muchas son las dietas que, actualmente, nos llevan a echar la vista a nuestro pasado y ancestros. Esta es una de ellas y asegura ser muy beneficiosa para nuestra salud.
09/04/2019 12:31 UTC
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Quizás más rico en aromas y sabor, más artesano, pero, no por ello, más saludable. Descubre en qué debes fijarte para saber si lo que estás comprando es un pan de masa madre.
04/04/2019 12:51 UTC