Dormir ocho horas y que nuestro sueño sea reparador es el mejor remedio natural para embellecernos. Un buen descanso afecta a todas los tejidos de nuestro cuerpo y, por supuesto, la piel. La falta de sueño, al contrario, se traduce en una piel menos luminosa, más apagada y, por supuesto, se marcan más las bolsas y ojeras, que dan a nuestro rostro un aspecto cansado y triste. De ahí que los expertos recomienden dedicar las horas necesarias al sueño: entre 7-8 horas de descanso reparador.
Pero podemos hacer más: aprovechar estas horas de sueño para ayudar aún más a nuestra piel a hidratarse y renovarse. ¿Cómo? Con los remedios que nos da la naturaleza. Aceites esenciales, masajes, tejidos naturales y buenas posturas en la cama pueden hacer que embellezcamos al dormir. Los expertos de Germaine de Capuccini, de Goya, nos dan algunos consejos para calmar, nutrir y regenerar la piel mientras nosotros descansamos y qué rutinas nos ayudará a descansar de verdad.
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