© Gtresonline 1/1 descanso-activo Bajar el ritmo en intervalos y marcar pautas de descanso activo puede ayudar a tu cuerpo en numerosos aspectos © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Ejercicio deporte vida sana Más noticias sobre Ejercicio Por qué razones bailar es bueno para tu salud Te explicamos cuándo tiene que preocuparte el crujido de las articulaciones Consejos para ponerte en forma en primavera con este plan de ejercicios Caminar como un gorila: el ejercicio de moda que fortalece y adelgaza Recomendamos