,type=downsize)
Para ti que te gusta
Este contenido es exclusivo para la comunidad de lectores de ¡HOLA!
Para disfrutar de 8 contenidos gratis cada mes debes navegar registrado.
Este contenido es solo para suscriptores.
Suscríbete ahora para seguir leyendo.Este contenido es solo para suscriptores.
Suscríbete ahora para seguir leyendo.TIENES ACCESO A 8 CONTENIDOS DE
Recuerda navegar siempre con tu sesión iniciada.
Como cada semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral nos ofrece consejos muy prácticos sobre cómo tener nuestro cerebro en forma. También nos da herramientas para una buena salud mental y emocional. Y, en este caso, como no podía ser de otra manera, nos ha recordado el episodio de miedo e inseguridad que muchas personas vivimos la pasada semana cuando se produjo el apagón. Catalina Hoffmann, de hecho, reconoce que ella también sintió inquietud y que buscó la mejor forma de serenarse, la que a ella le sirve. Por eso, nos invita a repasar cuáles puede ser los trucos para volver a la calma, siempre pensando en lo que mejor nos funciona a cada uno.
Además, nos propone otro reto semanal. Esta vez es de cálculo, una excelente manera de activar nuestra mente y sacarla de su zona de confort. Ponernos a prueba, superarnos y salirnos un poco de la rutina a la que estamos acostumbrados nos mantiene mentalmente más ágiles. Por ello, siempre que puedas, saca un ratito para retarte y sacar adelante los ejercicios que Catalina Hoffmann nos invita cada miércoles. ¡Dale al play!
Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil, pulsa aquí: