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Nos encontramos a mitad de la tercera semana de enero, encabezada por un lunes que algunos lo califican como Blue monday, ya que se concentran determinadas variables en una misma fecha: estamos en plena cuesta de enero, los días son más grises y ya han transcurrido varias semanas para darnos cuenta de que algunos de nuestros propósitos de año nuevo no los vamos a cumplir. En este sentido, nuestra experta en Neurofitness, Catalina Hoffmann, nos enseña un truco muy sencillo para poder organizarnos mejor y distribuir las tareas y el tiempo de forma que podamos llegar a saber qué es lo realmente importante para nosotros. Solo tenemos que coger un folio en blanco y un bolígrafo. ¿Quieres saber cómo hacer este ejercicio? Dale al play y convierte este año en el momento en el que le enseñaste a tu cerebro cómo aprovechar mejor el día a día.
- Leer: Así debes usar una agenda para mejorar tu productividad
Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:
Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada. Si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil, pulsa aquí.