El ejercicio de glúteos más duro de Eva Longoria
El ejercicio que ha realizado Eva Longoria para trabajar sus glúteos consiste en arrastrar, en posición de sentadilla, una plataforma cargada de pesas en forma de disco con la espalda erguida y el ombligo dentro. Para sumar intesidad al ejercicio, la actriz se ha desplazado caminando hacia atrás sosteniendo una goma elástica con los brazos en alto. En este sentido, para evitar lesiones, es importante mantener distancia entre hombros y orejas y llevar el cuello relajado.
Tú puedes realizar este ejercicio en casa arrastrando una mochila con peso amarrada a tu cintura. Lo esencial es mantener la posición de sentadilla mientras caminas de espaldas para que trabaje toda la zona isquiotibial. Te mostramos, a continuación, otros ejercicios que también te pueden ayudar.
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