Cristina Soria
Esta es la ropa que debes usar según el deporte que practiques
No todo el ejercicio físico favorece por igual a todas las partes del cuerpo, ni de la misma forma. Cómo vestir es una cuestión importante a tener en cuenta, porque una ropa mal seleccionada puede acarrear que tu esfuerzo no dé todos sus frutos, e incluso causarte alguna lesión.
05/11/2018 11:25 UTC
La felicidad es una enfermedad, según los expertos
¿Y si la felicidad fuera equiparable a un síndrome psicológico? Un investigador inglés pautó las similitudes de ser feliz y un trastorno que nos cambia el ánimo y nos manipula.
05/11/2018 11:21 UTC -
Mantas de sofá para las tardes de frío
Cuando llega el frío, la fórmula “manta y sofá” es la estrella de cualquier salón que quiera mostrarse cálido y acogedor. Disfruta de las tardes de invierno y arrópate con cualquiera de las preciosas mantas que te proponemos aquí.
05/11/2018 11:14 UTC -
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Trucos para dormir bien
Necesitamos dormir un mínimo de horas al día para garantizar nuestra salud y bienestar. Pero a veces cuesta mucho conciliar el sueño y necesitamos revisar algunos de nuestros hábitos diarios para poder descansar mejor.
05/11/2018 11:10 UTC
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Descubre cómo las semillas del cáñamo pueden enriquecer tus preparaciones con un altísimo poder nutricional y un sabor suave que conjuga muy bien con otros sabores.
02/11/2018 11:14 UTC
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Estas ideas llenarán de dulzor y originalidad tu sobremesa sin añadir ningún ingrediente de origen animal.
02/11/2018 10:34 UTC
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¿Ha llegado el plástico al pescado que comemos?
Los pescados que llegan directamente de nuestros mares y océanos no están libres de la contaminación. Cantidades ingentes de plástico residual llegan todos los años a nuestros mares, acabando con la salud de los peces, su fertilidad y el valor nutricional de los pescados que llegan a nuestra mesa
02/11/2018 10:28 UTC
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Te presentamos una serie de combinaciones para conseguir un dormitorios creativos que fomenten el sentimiento de seguridad de los niños y a la vez mantengan la utilidad en cada rincón.
31/10/2018 11:06 UTC
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Esta verdura ha sido objeto de numerosos estudios científicos durante las últimas décadas y todos concluyen que su valor nutricional es plenamente beneficioso para la salud.
31/10/2018 10:56 UTC
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Claves para aprender a meditar
La meditación es un arma poderosa para manejar mejor el mundo que nos rodea, y que solo necesita unos minutos de dedicación al día. Solo tienes que proponerte empezar.
31/10/2018 10:53 UTC
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Ejercita tus pies con el 'Foot Fitness'
Los grandes olvidados de todas las disciplinas deportivas son los pies: no existen ejercicios específicos para ellos y probablemente sean la zona del cuerpo que más maltratamos y de la que depende en mayor medida nuestra estabilidad y postura corporal.
31/10/2018 10:50 UTC
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FoMO: el miedo a perdernos las cosas que pasan
La necesidad compulsiva de conocer las novedades que nos rodean, y estar a la última de los gustos y tendencias, hace que se pueda generar cierta ansiedad relacionada con perdernos algo que, de forma subconsciente, consideramos vital para seguir siendo interesantes y competitivos.
30/10/2018 11:08 UTC
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Descubre si eres una adicta al deporte
Hacer deporte es bueno, sin lugar a dudas. Obsesionarse con él, no tanto. Descubre con las pistas que te damos hasta dónde ha llegado tu relación con el gimnasio.
30/10/2018 10:32 UTC
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Es posible acabar con la retención de líquidos
No todo es grasa, también los líquidos juegan en nuestra contra cuando quedan retenidos en una zona celular que impide que sean expulsados por la orina o el sudor.
30/10/2018 10:25 UTC
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Este gato tiene multitud de peculiaridades que le convierten en una mascota tremendamente hogareña y amante de su familia, además de poseer la peculiaridad de quedarse inmóvil y relajado, como una muñeca de trapo.
29/10/2018 15:06 UTC
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Aperitivos picantes
Cuando añadimos un sabor picante a un aperitivo estamos haciendo de este un plato más recordable porque habitualmente son un anticipo que pasa rápido y sirve de inicio, pero al añadir el picante cobran peso específico en el menú y preparan el gusto para emociones fuertes.
29/10/2018 12:17 UTC
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Así influye tu nivel de autoestima en tu salud
Tener una buena autoestima es importante no solo para hacernos sentir bien con nosotros mismos en el día a día, sino también porque es una buena guardiana de nuestra salud.
29/10/2018 12:08 UTC
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La grasa corporal es necesaria
Olvídate de eliminar las grasas de tu alimentación, y disfruta incluyéndolas dentro de tu dieta, porque son más necesarias y menos perjudiciales de lo que parece.
29/10/2018 12:07 UTC
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Dar el primer paso para perder los kilos que nos sobran no solo es una decisión que debemos afrontar con rotundidad, sino que a la vez debe ir acompañada de un ejercicio bien estructurado. Existen dos tipos de ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestro bienestar físico, aeróbicos y anaeróbicos, y solo uno es el responsable de la pérdida de grasa.
26/10/2018 10:30 UTC