Blanca García-Orea
Dieta antiestrés: qué comer para controlar y reducir la ansiedad
¿Sabías que existen alimentos que, por sus componentes nutritivos, nos ayudan a controlar y disminuir el estrés? Basa tu dieta en ellos y tu vida será mucho más saludable.
04/02/2019 14:31 UTC
No consigo perder peso, ¿qué estoy haciendo mal?
Muchas veces te pones a dieta o crees que estás comiendo mejor, pero no consigues adelgazar. ¿Sabes que podrías estar equivocándote?
22/01/2019 14:34 UTC -
¿Eres adicto al azúcar? Supéralo y desengánchate
Puede que tengas adicción al azúcar y que esté siendo perjudicial para tu salud. Aprenden a desengancharte.
15/01/2019 14:33 UTC -
)
La dietista y nutricionista clínica Blanca García-Orea nos propone esta receta de galletas de avena sin azúcares añadidos, que lleva ingredientes que todos tenemos al alcance como el plátano, el coco rallado, el chocolate o la canela. Si optamos por una harina sin gluten, esta receta también es apta para celíacos.
14/01/2019 13:51 UTC
)
Antes que dedicar tus esfuerzos a seguir una 'dieta milagro', cambia tus hábitos alimenticios con estos consejos de nuestra nutricionista.
09/01/2019 14:33 UTC
)
En qué consiste la dieta big mac (legumbres, frutas, verduras y granos integrales) para una vida saludable, perder peso y evitar muchas enfermedades.
02/01/2019 14:32 UTC
)
Los recipientes de plástico no tienen por qué ser perjudiciales para la salud si sigues la indicaciones del fabricante y los usas correctamente en la cocina.
18/12/2018 14:30 UTC
)
Ensalada de lentejas
Receta de una ensalada de lentejas saludable para una vida sana.
17/12/2018 13:51 UTC
)
Que no te asuste el coco
Las propiedades del aceite de coco y sus beneficios para la salud en una dieta sana. Cómo elegir el mejor aceite de coco y cómo usarlo.
03/12/2018 14:29 UTC