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Si llevas a cabo esta celebración realiza algunos rituales para dar la bienvenida a este nuevo añoPor Alex Ocaña Su ritual de bienestar de todos los días incluye también ejercicio y el jugo verde que le prepara su esposo David BeckhamPor Lili Delgado El evento astrológico más importante del año sucede este 20 de enero, ¡toma nota!Por Lili Delgado Te explicamos qué es este fenómeno mundial y cómo combatirlo para que no te afectePor Chiara Primatesta Los expertos nos comparten cómo mantener el cortisol en tu cuerpo bajo controlPor Lili Delgado De acuerdo a psicólogos y psicoanalistas, parte importante en nuestra personalidad es la relación que tenemos con la comida, por lo que ir a terapia podría ayudar –y mucho– a quienes tienen como meta perder unos kilosPor Alex Ocaña Inicia este año con la meta más saludable, dormir mejor. Una buena rutina de sueño es una excelente medicina y expertos te enseñan a conseguirlo.Por Alex Ocaña La luna nueva nos regala una nueva oportunidad para manifestar nuestras metas y empezar el año con el pie derecho.Por Lili Delgado Aunque no es un concepto nuevo, esta rutina resulta muy benéfica para nuestra salud y calidad de vida. Aquí te mostramos a qué se refiere y cómo puedes aplicarla para mejorar tu entornoPor Alex Ocaña Estructurar tu día será benéfico para tu salud, así que sigue estos consejos para saber cómo llevar una agenda personal y vivir más tranquilo sabiendo tus obligaciones diariasPor Alex Ocaña Termina el año y ya sabemos cuáles serán los temas de moda en cuanto a bienestar para el próximo. Aquí te los decimosPor Alex Ocaña Ayuda a reducir los niveles crónicos de inflamación en el cuerpo, que en ocasiones causan problemas silenciosos a la saludPor Chiara Primatesta ¡Mercurio Retrogrado está de vuelta! Aquí te decimos cómo sacarle el máximo provecho y no temerlePor Regina Agundis Esta especia y planta medicinal no solo es un gran aliado antiinflamatorio, pero ayuda a mejorar la digestión y suprimir el apetitoPor Chiara Primatesta Inicia la mañana con alguna de estas cuatro bebidas y pronto empezarás a sentir mejoras en toda tu saludPor Alex Ocaña La presentadora argentina se encuentra en Italia participando en un programa, mientras que su familia está en Turquía y ArgentinaPor Gabriela Cortes Desde las luces de la televisión hasta la alfombra roja, la manicurista comparte sus secretos para una manicura perfecta desde casaPor Regina Agundis Disfruta de las tradiciones con un menú digno de recordar, sin sacrificar el sabor de esta épocaPor Gabriela Luna Conocida por todos como la flor relajante, esta planta medicinal ha demostrado también ser un buen antiinflamatorio si se toma en ayunasPor Alex Ocaña Aunque se acerca la época en la que las fiestas son inevitables, puedes hacer esta súper rutina y evitar la culpa que provocan los excesos de fin de año.Por Alex Ocaña Conoce todos los beneficios de esta energética bebidaPor Gabriela Luna Aunque esta afección de la piel no es peligrosa, si ha sido motivo de una enorme molestia, sobre todo en las mujeres. 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Así puedes conseguir el mindfulnessPor Alex Ocaña Combate la caída, aumenta su volumen y potencializa su brillo naturalPor Gabriela Luna Aprende cómo mantener tu peso ideal sin restricciones que comprometan tu saludPor Gabriela Luna Las importantes propiedades del colágeno en la piel, las articulaciones y muchos otros aspectos de nuestro cuerpo lo hacen necesario para vivir más y mejor.Por Alex Ocaña Necesario para más de 300 reacciones bioquímicas de nuestro cuerpo, este elemento es de lo que todos los médicos y nutriólogos están hablando y aquí te explicamos por quéPor Alex Ocaña Aunque para muchos es un habito ya olvidado, estudios señalan que dormir a medio día puede ser bueno para el cerebroPor Alex Ocaña Si quieres una vida larga y con muy buena calidad, hay algunos hábitos que puedes mejorarPor Alex Ocaña Incorpora a tu rutina tres series de 12 repeticiones para comenzar a ver los resultadosPor Gabriela Luna El síndrome postvacacional afecta en muchos ámbitos de nuestra vida, por eso es importante seguir estos consejos que servirán para sobrellevarloPor Alex Ocaña Tristeza, irritabilidad y miedo se encuentran entre sus príncipales síntomasPor Gabriela Luna El sencillo método que te pone en acción en menos de lo que te imaginasPor Gabriela Luna
