autoestima
Estas son las claves que necesitas para creer en ti
El primer paso para lograr tus objetivos es confiar en que puedes hacerlo porque crees en ti misma.
24/07/2018 10:48 UTC
¿Te cuesta pedir ayuda a los demás?
En ocasiones nos empeñamos en superar sin ayuda de nadie todos los obstáculos que la vida nos pone delante, sin querer darnos cuenta de que la solución pasa por pedir la colaboración de otras personas.
18/07/2018 12:24 UTC -
Cómo redirigir los pensamientos negativos
Los pensamientos negativos son perjudiciales y se puede aprender a plantarles cara
16/07/2018 10:12 UTC -
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La habilidad social de defender tus derechos respetando a los demás permite mejorar la consideración que uno tiene de sí mismo
13/07/2018 10:56 UTC
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Trucos para rebajar el estrés
Líbrate del estrés de una vez por todas y encuentra la manera de tenerlo alejado de tu vida.
12/07/2018 10:28 UTC
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Hay muchas cosas que puedes hacer para aumentar tu autoestima, pero también es importante conocer qué cosas hacen que disminuya, y así evitarlas.
12/07/2018 10:04 UTC
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¿Quién dijo que el móvil era sinónimo de estrés? Frente a las aplicaciones más absorbentes existen otras cuya función puede ser muy beneficiosa.
11/07/2018 11:21 UTC
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Todo lo que tienes que saber sobre el ‘nesting’
Disfrutar de los pequeños placeres que ofrece tu propio hogar se ha convertido en la nueva terapia de moda para desconectar del mundo exterior
29/06/2018 10:35 UTC
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A veces, los vínculos afectivos en la pareja son dañinos para nuestro estado de ánimo y afectan a la autoestima, hablamos con un experto para conocer qué podemos hacer
29/06/2018 10:34 UTC
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Es inevitable sentirnos tristes en determinados momentos de la vida. Pero cuando la tristeza dura demasiado puede hacernos perder la energía vital y las ganas de disfrutar de las cosas buenas que nos rodean.
28/06/2018 12:07 UTC
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Formas eficaces de aumentar tu autoestima
Si tu autoestima está pasando por una mala racha, es hora de que te pongas manos a la obra para aumentarla. De esa manera te sentirás mucho mejor y podrás crecer como persona.
27/06/2018 11:07 UTC
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Trabajar la llamada marca personal te ayudará a ganar confianza y seguridad en ti mismo
22/06/2018 10:18 UTC
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Lugares en los que invertir el tiempo merece mucho la pena, para cuidarte por fuera, pero más aún por dentro. Estos hoteles spa te ayudarán a liberarte del estrés.
11/06/2018 11:40 UTC
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No podemos permitir que la vida se nos pase pensando en lo que piensan los demás, sin darle importancia a lo que pensamos nosotros mismos.
11/06/2018 11:21 UTC
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La autoestima es la idea que tenemos de nosotros mismos, y tiene grandes efectos en nuestros pensamientos, emociones y metas.
08/06/2018 10:22 UTC
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Cuando le gustan tus fotos de Instagram, pero no te llama para quedar. Así se podría definir este 'nuevo' comportamiento digital, muy frecuente en redes sociales
01/06/2018 10:56 UTC
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Sentirse como la oveja negra de la familia, de la oficina o de tu grupo de amigos no siempre tiene que ser negativo. En realidad, se trata de una ventaja para reafirmar nuestra personalidad, ganar en seguridad y, en definitiva, ser más felices
31/05/2018 12:54 UTC
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Consultamos a una experta para conocer el efecto de lo que comemos sobre nuestro estado de ánimo
23/05/2018 13:43 UTC
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La envidia, la vergüenza, el odio o la vanidad, son algunas de las emociones que llevamos impresas en nuestro ADN desde hace siglos y que, nos guste o no, juegan un papel determinante también en nuestras relaciones laborales. Pero, ¿qué hacer cuando una mala gestión de las emociones pone en peligro nuestra salud mental y nos hace acabar en la consulta del psicólogo?
27/02/2018 12:27 UTC