Cómo puede ayudarme un coach si tengo un pico de ansiedad

Atravesamos una situación atípica en la que desconocemos qué puede ocurrir en un futuro inmediato lo que conlleva un aumento de la ansiedad y de las emociones que se originan por lo incierto. Experimentar situaciones de estrés o picos ansiedad es algo que los expertos contemplan como algo previsible en momentos de encierro forzado. Contar con los consejos de un coach y hacer un seguimiento de sus recomendaciones puede prevenir los picos de ansiedad o paliar sus efectos en el caso de que se produzca un episodio de esta naturaleza.