¿Perder grasa sin hacer deporte? ¡Te contamos cómo!
La termogénesis por actividad sin ejercicio (NEAT) se enfoca en las calorías que una persona quema diariamente mientras realiza actividades normales, que son diferentes a las deportivas
Jugar alrededor de 30 minutos ayuda a quemar entre 120 y 130 calorías. Una gran forma de ejercitarnos mientras fortalecemos los lazos afectivos con los más pequeños