Dormir bien tiene mucho que ver con la estancia en la que lo hacemos, su ambiente (sonido, olores, temperatura…) y con el colchón y ropa de cama que escogemos. El tamaño del colchón no solo responde al espacio con el que se encuentra en el dormitorio, sino con la altura de las personas que dormirán en él y cuántas lo harán. Esta guía te ayudará a escoger la medida de colchón y cama adecuados, así como la ropa de cama para cada caso.
La importancia de un buen descanso
Dormir bien (se habla siempre de las ocho horas mínimas diarias) tiene beneficios para la salud, desde reducir los niveles de estrés y mantener fuerte el sistema inmunológico, hasta mejorar la concentración, la memoria y las habilidades para tomar decisiones. Un buen descanso nocturno tiene mucho que ver con escoger la medida de cama adecuada. Recuerda que pasamos un tercio de la vida durmiendo. Propuesta de cama doble de la firma Henko Living.
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