¿Cuánto deben dormir los niños?
Es algo habitual oir a muchos padres comentar que sus hijos duermen poco, que no quieren descansar a la hora de la siesta o que se acuestan más tarde de lo que deberían.
En cualquier caso, y según la Asociación Española de Pediatría (AEP), el tiempo que han de dormir los niños depende de la edad y de su estado de salud física y emocional.
Para concretar podríamos decir que:
- Los recién nacidos, por ejemplo, duermen entre 16 y 18 horas al día.
- Cuando los niños están alrededor de los 2 años, duermen unas 13 horas diarias.
- De los 3 a los 5 años pasan dormidos de 10 a 12 horas al día.
- De los 6 a los 10 años, las horas se reducen a 10.
- Los adolescentes duermen, por lo general, entre 8 y 10 horas.