Otros cambios que experimetarás
Ale Llosa, fundadora del método KO, que aúna boxeo, artes marciales, bootcamp y yoga, así como de los centros KO Urban Detox Center, nos explica que las artes marciales transforman nuestro cuerpo por varios motivos:
- En primer lugar por su filosofía oriental: el cuidado y el servicio al prójimo así como el ikigai, que significa "vivir con propósitos", son la base. La intención de estar atento a lo que venga sin golpear primero. Listos para actuar desde la calma.
- Las artes marciales proponen una forma de movimiento integral: un artista marcial utiliza la fuerza que nace en su pie hasta terminar con una patada expandiendo todo su cuerpo y llevándolo a la máxima expresión.
- Se emplea desde el core, el centro del cuerpo, la energía máxima pero siempre preservando la integridad y la calma.
- Fomentan la precisión y el enfoque para no golpear en negativo más allá de los estrictamente necesario.
- Nos ayudan a encontrar una forma de movernos armónica y equilibrada.
En definitiva, en palabras de Ale Llosa, "las artes marciales se pueden convertir en nuestro ecualizador porque en la vida las cosas se resuelven desde la calma y nunca a la fuerza". "El artista marcial está entrenado para enfrentarse a lo que venga, como un ninja, listo para sacar su máxima fuerza pero se mantiene antes siempre en calma y equilibrio", concluye la experta.
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