'El ritual del intestino saludable' de Melanie Kroll
La modelo sabe lo importante que es cuidar la salud del intestino para, entre otras cosas, lucir una piel bonita. Kroll sufrió muchas alergias traducidas en erupciones cutáneas y otras afecciones durante su adolescencia. Por eso, frecuentemente practica lo que ella misma denomina "el ritual del intestino saludable". Sus pilares esenciales son:
- Dieta sana
- Ingesta de probióticos diaria
- Descanso
- Hidratación: Melanie Kroll dice beber mucha agua cada día
- Ejercicio físico regular
Así, cada mañana, después de su sesión de deporte, toma un vaso de agua con limón (no con el fin de detoxificar el organismo sino de aportarle un extra de vitamina C), y se prepara su porridge favorito. ¡Te contamos qué lleva!