minerales
Los alimentos con más contenido en potasio que debes incluir en tu dieta
Es un mineral fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo, por lo que hay que garantizar su ingesta
21/03/2024 15:30 UTC
Alimentos ricos en magnesio: por qué debes incluirlos en tu dieta
Este nutriente está presente en alimentos de origen vegetal, principalmente en las verduras de hoja verde, en legumbres y frutos secos
15/03/2024 12:30 UTC -
10 razones para tomar magnesio y los mejores suplementos de este mineral
Te contamos, además, los síntomas que nos alertan de un posible déficit de este mineral, fundamental para el buen funcionamiento de tu organismo
28/09/2023 10:11 UTC -
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Normalmente podemos sospechar que pueda haber problemas si notamos debilidad en las uñas y cabello, caída de cabello o alteraciones en la piel
19/09/2023 10:30 UTC
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Te contamos, además, los síntomas que nos alertan de un posible déficit de este mineral, fundamental para el buen funcionamiento de tu organismo
13/06/2023 18:42 UTC
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Zinc, magnesio... Es importante seguir una alimentación equilibrada, que nos aporte los micronutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo,
09/09/2022 8:04 UTC
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Te detallamos, con la ayuda de una nutricionista, los alimentos que te aportan este mineral tan necesario
25/07/2022 8:40 UTC
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Los cambios de estación pueden hacer que se caiga más. Una dieta equilibrada y algunos buenos hábitos te ayudan a que esté más sano y fuerte
17/03/2022 18:07 UTC
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¿Cómo se puede mejorar la absorción del hierro?
Se trata de un mineral fundamental para el organismo, por lo que hay que tratar de prevenir posibles estados carenciales
21/10/2021 10:19 UTC
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Sodio, potasio, magnesio... estos nutrientes son muy necesarios durante la práctica de ejercicio
14/05/2021 10:20 UTC
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Déficit de hierro: ¿sabes cómo prevenirlo?
La carencia de este mineral, clave para el buen funcionamiento del organismo, puede provocar anemia
26/04/2021 11:00 UTC
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Rojos, verdes, morados, blancos... te aportan diferentes nutrientes y si los combinas comerás más sano
15/04/2021 13:26 UTC
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Es un mineral vital para el buen funcionamiento del organismo y hay señales que indican una carencia del mismo. Te contamos cuáles son
07/04/2021 10:20 UTC
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Hay micronutrientes que contribuyen a que nuestro sistema inmune esté en forma
01/03/2021 12:45 UTC Por ¡HOLA!
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Son 'antinutrientes' y se conocen como 'ladrones de calcio', alimentos que por sí solos o en combinación impiden la correcta absorción de este mineral
11/02/2021 16:18 UTC
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Cuando tienes bajas las cifras de este mineral indispensable, puedes notar fatiga o piel pálida, entre otras señales
26/11/2020 10:29 UTC
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Hay plantas medicinales que contienen estos nutrientes fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo
29/10/2020 12:31 UTC
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Te detallamos, con la ayuda de una nutricionista, los alimentos que te aportan este mineral tan necesario
14/10/2020 12:37 UTC
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La situación de pandemia de COVID-19 hace que muchas personas se planteen si es necesario mejorar la salud de su sistema inmune
13/10/2020 13:36 UTC