El postparto es un período de recuperación de la mujer que acaba de dar a luz en el que experimenta importantes cambios hormonales y físicos. Cambios que requieren una serie de cuidados y, aunque algunos de ellos son complicados de llevar a cabo con un bebé recién nacido al que cuidar, es importante intentar seguirlos de cara a una óptima recuperación tras el parto. Para poder cuidar bien a tu bebé, será muy importante también el autocuidado; para ello, pide ayuda si la necesitas, delega y, sobre todo, comparte con tu pareja los cuidados esenciales a tu hijo. A continuación, detallamos los cuidados más básicos que debes procurarte en el postparto, los primeros cuatro de la lista, siguiendo las recomendaciones de Vivofácil y Mireia Oroz, instructora especializada en pitales: