Si quieres tonificar tus abdominales, apunta este ejercicio
Los giros rusos te ayudan a trabajar, especialmente, los abdominales oblicuos de forma efectiva, pero debes saber bien cómo hacerlos.
Es un ejercicio sencillo, que se incluye en muchas tablas, y que puede ir complicándose, añadiendo peso, por ejemplo.
Se realiza un movimiento del torso que implica trabajo de la zona abdominal.