¿Es mejor practicar yoga al amanecer o después de la jornada laboral?
Cada momento del día tiene sus beneficios y, preferencias personales al margen, conviene elegir la variedad adecuada
Lo que hagamos nada más levantarnos marcará el resto del día.
Practicar yoga a primera hora de la mañana tiene y aporta una serie de beneficios.
Por la noche, en general, es mejor optar por posturas que nos relajen.