¿Qué es el eneagrama y qué tipos de personalidad define?
Es una útil herramienta que nos ayuda a entendernos mejor
Tal vez has escuchado hablar del eneagrama, de los diferentes tipos de personalidad que refleja, pero no tienes muy claro en qué consiste y si puede serte de utilidad. Para intentar solucionar todas tus dudas, hemos querido contar con la opinión de Joan Ramón Soto Cifuentes, psicoterapeuta y psicoanalista de Mundopsicologos.com, para que nos acerque a este concepto y nos ayude a descubrirlo al detalle.
“El eneagrama es una estructura psicológica del ser humano, como si de una cartografía del mapa interior se tratara, donde nos permite comprender los diversos tipos de personalidad. Concretamente son nueve los tipos básicos de eneagrama los que resumen la manera en cómo hacemos las cosas, como pensamos y las sentimos”, comienza explicándonos el especialista.
“Y digo nueve porque son las catalogadas como punto de partida para la comprensión del comportamiento humano a través de una serie de patrones que se llaman eneatipos y son los que expresan nuestra auténtica genética psicológica y comportamental en todas sus gamas de diferencias. Todos compartimos rasgos físicos, pero hay muchos matices de color, rasgos, estructuras, tamaños, nadie es igual a nadie ni siquiera los gemelos, pues en el eneagrama y los eneatipos sucede lo mismo”, añade.
Así, partimos de que el eneagrama nos habla de los centros de inteligencia de la persona en todos sus ámbitos: el emocional, racional y mental. “Cada uno de los nueve eneatipos tiene su interpretación concreta y específica, su visión de la realidad y cómo interpreta la vida desde su propio mapa, lo que le pasa, siente y necesita para navegar en la vida”, nos cuenta.
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¿Para qué sirve exactamente?
Tal vez te estás haciendo esta pregunta, sobre cuál es la utilidad real del eneagrama. “El eneagrama es un sistema de desarrollo personal muy preciso y se basa en la toma de consciencia y la presencia en el aquí y ahora para poder interpretar lo que nos pasa a nosotros y a los demás", apunta Joan Ramón Soto, que nos explica que este sistema nos acerca a una comunión y equilibrio entre el aceptarnos, entendernos y comprendernos y como beneficio secundario nos repercute en los demás.
“Es aquella máxima de que, para poder ayudar al otro, primero tenemos que tener las cosas un poco más resueltas en nosotros mismos. Este sistema tan emergente nos sirve también para detectar la parte más oscura de cada uno de nosotros, detectando esos mecanismos que trabajan en nuestra contra y nos dificulta en algunos aspectos de nuestra vida”, nos dice.
Una herramienta muy útil
Así, la conclusión sería que nos muestra nuestro propio espejo con nuestros defectos y virtudes, los puntos más productivos y cómo potenciarlos y la parte o región de nuestro interior donde incidir y aportar luz. “Es una herramienta que la utilizo mucho en consulta para ayudar a resolver diversas problemáticas, este sistema nos ayuda a acelerar el proceso de sanación”, nos cuenta.
Así, nos detalla que es útil para desbrozar las diferentes capas limitantes que han sido creadas a lo largo de nuestra historia, en la infancia y en edades más avanzadas, que pueden llegar a ocultar la esencia de la persona y que aparece con síntomas, como la ansiedad, depresión, baja autoestima, fobias, obsesiones… y que repercuten en distintos ámbitos de nuestra vida, desde el familiar al laboral, por citar dos ejemplos.
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Apunta sus beneficios
“Desde la psicología más humanista tiene un valor incalculable, entrégate, pruébalo y entonces podrás decidir si vibra en ti, si te identifica, si te llega y te toca y sientes que habla de ti y te aporta algún contenido que te pueda ayudar a avanzar, modificar o cambiar algún aspecto de tu vida”, nos cuenta el especialista.
Le preguntamos también por qué considera que ha ganado tanta popularidad últimamente. “Se ha convertido en popular porque es un sistema simple de localización de los rasgos de personalidad que nos indica a modo de señales y caminos a explorar. Y todo el mundo habla de ellos por su facilidad para poder encontrar una vía de desarrollo personal. Se ha hecho tan popular porque tiene una gran aportación en los procesos terapéuticos y ejerce una vía de cambio bastante rápida", nos dice. Así, en su opinión, tiene muchos beneficios:
-Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad.
- Te subraya el motivo por el cual siempre tropiezas con el mismo problema.
-Te hace ser más consciente de tus impulsos reactivos.
-Te ayuda a identificar qué pensamientos te limitan, te coartan o impiden que hables allí donde no te lo puedes permitir.
-Se utiliza mucho en el departamento de RRHH de las empresas para la selección de los candidatos más aptos en función de la personalidad y rasgos para una mayor productividad y eficacia en el puesto más adecuado.
-Solución de relación y conflictos, aportando caminos para una mejor manera de entender.
Nueve tipos de personalidad
¿Cuáles son los tipos de personalidad que describe esta clasificación, así como sus principales características? Como decíamos, los eneatipos se suelen clasificar en nueve tipos, que representan las distintas características del ser humano y los tipos de personalidades, de carácter y actitud, con sus pros y contras de cada estructura psicológica destacando sus defectos y virtudes a modo de indicación para poder trabajarlo y resolverlo.
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Eneatipo 1
"En este primero se incorporan las personas con rasgos más rígidos, incluso obsesivos por alcanzar la perfección. Luchan por su objetivo ideal, son muy trabajadores... Pero con tendencia a no enfocar correctamente su energía hacia el lugar correcto por falta de elasticidad provocándoles una gran frustración por no conseguirlo", nos cuenta.
Eneatipo 2
"Hace referencia a los salvadores del mundo. Intentan resolver y ayudar a diestro y siniestro, predomina la generosidad y el altruismo con el medio ambiente que les rodea. Se sienten cómodos, pero proyectan tanto hacia afuera que no les queda poco o nada para cuidarse a sí mismos", detalla.
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Eneatipo 3
"Pertenecen a los líderes naturales con tendencia al éxito y con ciertos rasgos de personalidad narcisista. Muy preocupados por la imagen que muestran al exterior y lo que puedan pensar de ellos, por este motivo siempre intentar mostrar la mejor versión de sí mismos, lo que genera cierto grado de autopresión debido a que les cuesta sostener ese personaje seguro y arrollador, ocultando sus rasgos de inseguridad y buscando la aprobación de los demás", afirma.
Eneatipo 4
En este caso, el experto nos cuenta que "corresponde a personas con tendencia al recogimiento interior un poco acentuado, el individualismo y con una gran sensibilidad en muchos contextos, música, arte en general, pero también con tendencia a expresar y compartir esos sentimientos y emociones con personas cercanas a su círculo de amigos y conocidos".
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Eneatipo 5
"Los eneatipos número cinco suelen marcar distancia social, amistosa, les cuesta integrarse y relacionarse y a nivel emocional les cuesta expresarse, están muy centrados en la parte más racional, por lo que suelen ser muy teóricos mentales y suelen ser personas frías y distantes. Se trata de personas intelectuales y muy formadas, pero no se sienten lo suficientemente preparadas nunca, huyen del compromiso emocional", nos dice.
Eneatipo 6
"Esta tipología destaca por vacilar en la toma de decisiones, por ser muy cautelosos. Suelen aumentar el volumen de la inseguridad y la prudencia a la vez que son resolutivos y amigos de sus amigos, se puede confiar en ellos, también nerviosos, derrochan su energía hasta llegar a agotarse y entrar en la queja constante, tienen tendencia a la ansiedad y deprimirse por cosas puntuales. La rigidez mental y la toma de decisiones que luego les cuesta mucho cambiar es una de las características predominantes", detalla el psicólogo.
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Eneatipo 7
Son veloces de mente y con muchos proyectos orbitando constantemente, son creativos, polifacéticos, saben navegar por la vida con cierta habilidad. Suelen ser divertidos y dados a la comicidad y las bromas como mecanismo de defensa para evitar entrar en contacto con el dolor emocional o el caos, por lo que buscan el placer y sentirse satisfechos a toda costa.
Eneatipo 8
"Va directo al grano con una seguridad desbordante, con una gran fortaleza interior, van de frente retando a las dificultades de la vida, con tendencia dominante, si son hombres suelen ser los machos alfa, les gusta dominar con seguridad y cariño, tienen un gran inventiva y son ingeniosos, acogedores a la vez, con una salud de hierro", nos dice. Y añade que buscan la independencia económica y no depender de nadie, y en el fondo son personas que les cuesta mostrar sus sentimientos y emociones. "La confianza no es su fuerte, este es el talón de Aquiles de este tipo, se sienten vulnerables y desconfiados", apunta.
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Eneatipo 9
Por último, estos son los reconciliadores, son gente humilde y equilibrada. "Suelen apalancarse en su zona de confort, pero te ofrecen el apoyo y suelen claudicar para conseguir el equilibrio y evitar los problemas. Algunos de ellos son introvertidos, pero a la vez afables y optimistas, a nivel social suelen ser muy activos, se implican mucho intentan salvar al mundo de todo lo que les pueda pasar", explica. Pero, por otra parte, en el otro extremo, "les cuesta gestionar sus propios estados negativos como la agresividad y los conflictos internos. Tienen dificultades para saber decir NO a cosas que en el fondo no quieren hacer. Por este motivo entran en conflicto con ellos mismos, muy precavidos, buenos escuchando y conectar con los demás les es fácil y tienen tendencia a dejar las tareas para mañana".