Estas partes de tu cuerpo se resienten cuando haces ejercicio físico, mímalas para evitar lesiones
Protege tus rodillas, espalda, articulaciones e incluso las uñas de los pies a la hora de hacer deporte, porque son zonas de tu cuerpo susceptibles de lesionarse cuando haces ejercicio.
Hacer deporte es una de las cosas que no podemos dejar de lado para mantener la salud de nuestro cuerpo y nuestra mente. Pero, aunque resulte paradójico, al hacer ejercicio podemos lesionarnos algunas zonas del cuerpo si no tenemos la suficiente precaución: una buena ejecución, calentar y estirar, mantener una buena postura y aumentar la intensidad de manera progresiva son claves para evitar cualquier complicación a la hora de entrenar.