Respiración y abdominales: inseparables
La respiración juega un papel fundamental a la hora de hacer cualquier tipo de actividad física, y se nota de manera especial en la realización de abdominales, ya que los resultados dependen en gran medida de cómo respiremos al hacerlas.
El oxígeno, y por lo tanto la respiración, es muy importante a la hora de realizar cualquier actividad física porque nuestro organismo lo necesita. Al combustionar el oxígeno en las células es cuando nuestro cuerpo obtiene la energía necesaria para realizar esa actividad.